🧘 QU'EST CE QUE LA MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE ?

La méditation de pleine conscience consiste à être attentif à ce qui se passe au présent, en soi et autour de soi, sans jugement, ni réaction.🧘 Lorsque l'individu médite en pleine conscience, assis ou non, il se focalise sur ses sensations, sa respiration, un point de son corps, un mouvement, ses émotions, ses pensées, sans émettre de jugement de valeur. 🕒 Découvrez le Guide des Heures Miroirs 👉 https://okarma.fr/shop/ebook-heures-miroirs/ 📖 Découvrez le Guide des 7 Chakras 👉 https://okarma.fr/shop/ebook-7-chakras/ 00:00 Qu’est-ce que la méditation pleine conscience ? 00:42 La méditation de pleine conscience, une expression souvent mal comprise 02:08 La méditation pleine conscience en pratique 03:45 Méditation pleine conscience: quand la pratiquer et pendant combien de temps ? Plus d'informations sur notre site internet. 🧘 https://heuresmiroirs.fr/quest-ce-que-la-meditation-pleine-conscience/ Visitez notre site internet 💮 https://heuresmiroirs.fr/ Retrouvez nous sur les réseaux sociaux : Facebook 👉 https://www.facebook.com/Num%C3%A9rologie-Spiritualit%C3%A9-105090231956170