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cambiar tu perspectiva disfrutar el
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proceso y vivir más feliz pedazo de
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titulados como tan bienvenidos a un
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nuevo vídeo ya sé que el título es muy
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llamativo pero es que en el día de hoy
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voy a hablar sobre uno de los temas que
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me parecen ser de los más importantes en
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todos los aspectos de nuestras vidas lo
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que quería transmitir en este vídeo no
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sólo estaría muy bien que lo apliquen a
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los entrenamientos sino también que lo
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apliquen a todos los demás aspectos de
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su vida y de qué estoy hablando yo largo
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de cambiar la perspectiva sobre cómo
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vemos nuestros objetivos a largo plazo
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yo entreno como muy bien sabrán desde
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hace muchísimos años casi una década
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entrenando ya saben primero al gimnasio
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después descubrí la calistenia mínima
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para mí mi pasión actual y futura
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y bueno como todos empecé con un
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objetivo en mente en primer lugar quería
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ganar masa muscular recuerdo los
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primeros años conseguir todo lo
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contrario pero bueno es sobre todo un
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proceso lleva su tiempo pasaron los años
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de a poco lo fui logrando pero siempre
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lo mismo siempre quería más masa
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muscular quería lograr un truco de
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calistenia o quería levantar más peso o
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quería esto quería lo otro quería que yo
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y mi cabeza estaban siempre pero siempre
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pensando en ese objetivo futuro nunca me
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encontraba en el presente nunca siempre
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quería llegar a eso diseñado las rutinas
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planificadas bueno como los cometen los
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anteriores vídeos en la importancia de
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la planificación pero siempre tratan se
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trataba de esos del futuro de llegar a
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un objetivo y cuando llegamos objetivo
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cualquiera fuera no lo disfrutaba del
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todo porque cuando llegaba un objetivo
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automáticamente en mi cabeza ya tenía
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otro objetivo futuro y esto era un
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círculo vicioso una y otra vez queriendo
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entonces lo que yo quería transmitirles
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en este vídeo es que traten de cambiar
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la perspectiva la forma de ver la
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realidad no solo pensar en el futuro
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sino en el presente disfrutar el proceso
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esto yo lo empecé a implementar hace
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unos pocos años y les aseguro que fue un
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cambio radical en mi vida porque el
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hecho de sí ser consciente de que quiero
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lograr un objetivo pero ser estar en el
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presente me hizo empezar a disfrutar mis
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entrenamientos saber que cada
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entrenamiento en una oportunidad única y
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les aseguro que todo cambio si cuando
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llegaba los objetivos incluso los
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disfrutaban mucho más pero no estaba
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constantemente pensando en el largo
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plazo dejar de pensar por momentos en el
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futuro y en el pasado como muchas veces
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escuchamos estar en el presente de esa
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forma les aseguro que todo va a cambiar
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porque sea lo que sea que hagan dando en
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el entrenamiento como en sus trabajos
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como el oficial lo van a empezar a
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en consecuencia todo esto les aseguro
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que van a ser más felices yo sé que
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parece una frase sacada de internet o de
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la televisión pero realmente suceden se
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los digo por experiencia propia que
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ustedes saben a mí siempre me gusta
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compartir mis vivencias personales no
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solo los conocimientos que voy
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adquiriendo sino también las mis
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experiencias pasadas con el objetivo de
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que ustedes puedan empezar a
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implementarlo en sus vidas y empezar a
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mejorar su calidad de vida desde que lo
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empecé a implementar les aseguro que soy
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más feliz realmente parece parece una
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tontería pero el hecho de tratar de
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estar siempre el presente ojo no es
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fácil no es fácil no esto no significa
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que de un día para otro fui más
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consciente del proceso y ya está no es
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una lucha diaria constante todos los
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días tenemos que trabajarlo yo creo que
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esto se trabaja de por vida pero tratar
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cambiar el 'chip' y decir estoy en este
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momento en este preciso momento tengo
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que tratar de disfrutar lo que sea que
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estoy haciendo de esa forma a largo
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plazo los objetivos tarde o temprano los
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vamos a conseguir y cuando lo haga
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cuando lleguemos a ese punto final lo
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vamos a disfrutar muchísimo y si por
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supuesto siempre vamos a tener nuevos
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objetivos a lo largo de nuestra vida
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siempre pero como les digo disfrutando
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el momento presente todo va a cambiar
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bueno este es el mensaje que quería
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transmitir el día de hoy yo sé que no
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tiene mucho que ver con la calistenia
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específicamente si ni siquiera tampoco
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con la entrenamientos pero sí con la
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vida en general cómo saber esto es un
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todo es un todo no sólo podemos pensar
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en el entrenamiento si nosotros tenemos
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una mejor calidad de vida somos felices
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disfrutamos nuestra vida nuestro día a
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día automáticamente en nuestro
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entrenamiento lo vamos a disfrutar mucho
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más como les digo los objetivos por
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quizás los logremos antes o quizá no o
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quizás incluso ni siquiera logremos
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alguno de los objetivos que nos
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propongamos pero cuando se den cuenta de
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que están disfrutando el momento
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presente este preciso momento no les va
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a importar tanto el hecho de no llegar y
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sus algo que también me pasó algunos
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no lo he logrado aún sigo trabajando en
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ello pero sé que si no lo logro no me
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voy a abrir porque vuelvo a lo mismo
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estoy en este momento y sé que estoy
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dando mi máximo esfuerzo haciendo todo
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lo posible estoy disfrutando cada
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momento y bueno el resto está fuera de
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mi control ya que ordena también un poco
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la filosofía estoica que como algunos
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saben me gusta dar me gusta muchísimo es
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ese tipo de filosofía y es dar mi máximo
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esfuerzo en cada momento cada día siendo
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consciente de este preciso momento pero
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sabiendo que quizás el objetivo final
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puede que no lo logré y eso está fuera
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de mi control yo ya estoy dándolo todo a
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cada momento pero bueno a veces por
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circunstancias externos puede que no
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lleguemos y eso está bien eso está bien
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no tenemos que frustrarnos si quizás no
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logramos tener objetivos siempre vamos a
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poder trabajar en otros así que bueno
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este era el mensaje que quería
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transmitir el día de hoy realmente
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espero que puedan empezar a
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implementarlo de a poquito cambiar esta
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perspectiva como les digo esto no es
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un día para otro de hecho yo creo que es
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algo que se trabaja a lo largo toda
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nuestra vida yo lo sigo trabajando pero
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en cuanto empiecen a ser conscientes de
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esto ya trabajar lo van a ver como como
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todo va a empezar a cambiar realmente se
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lo digo bueno espero que hayan
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disfrutado el vídeo y como siempre los
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invito dejar un comentario
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me encanta charlar con ustedes en
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especial sobre estos temas que me
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parecen fabulosos así que bueno nos
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vemos en un próximo vídeo
