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Plan low carb🥗
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Apr 10, 2025
Plan low carb🥗
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si la ropa de placar ya no te queda y
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encima al final de cada día te sentís
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con menos energía Entonces es momento de
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replantearte tu alimentación entre el
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trabajo la familia y la vorágine del día
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a día es difícil organizarse es por eso
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que te traigo este plan bajo en
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carbohidratos Para quienes no tienen
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tiempo ni ganas de complicarse pero
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quieren ver resultados y sentirse mejor
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en el desayuno vamos a priorizar
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proteínas de origen animal y grasas
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saludables por ejemplo un omelet de
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huevos con espinacas y palta en el
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almuerzo una ensalada simple de pollo y
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vegetales frescos con con aceite de
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oliva para mantener la energía estable y
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evitar volver a tener hambre en la cena
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un pescado al horno con verduras por
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ejemplo morrón cebolla zapayo para tener
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una digestión ligera y un descanso
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reparador y si tengo hambre durante el
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día o después de comer te voy a
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recomendar frutos secos frutos rojos y
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yogur griego espera acaso creas que solo
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te iba a compartir este menú diario en
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absoluto comentar la palabra plan y ya
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mismo te comparto un plan nutricional
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semanal bajo en carbohidratos para que
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puedas recuperar tu energía y perder
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peso es
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