Daily Vlog | Schlaf, Supplements und wie’s wirklich läuft ?

Daily Vlog | Schlaf, Supplements und wie’s wirklich läuft ? In meinem Daily Vlog | Schlaf, Supplements und wie’s wirklich läuft ? geht es diesmal um echten Alltag mit allem, was dazugehört: Regeneration, Routinen, kleine Fortschritte – und ein paar ehrliche Tiefpunkte ? ? Schlaf & Spätschicht – Wie ich versuche, trotz Erschöpfung und Nachwirkungen der Nachtschicht besser zu regenerieren ? Supplements & Melatonin – Meine Erfahrungen mit Vitaminen, Mineralstoffen und was wirklich hilft ? Realität pur – Pflanzen gehen ein, Onlinekurse hängen – aber es geht trotzdem weiter ? Selbsthilfe-Bücher & Affiliate-Update – Mein Blogartikel, den ich nachts noch fertiggestellt habe ? Mealprep für die Spätschicht – Reis, Rote Bete, Thunfisch & warum ich nur Schonkost essen kann ✅ Affiliate Links – Produkte, die ich empfehle ? * INSE Stielstaubsauger: https://tidd.ly/4nPfFBl * ONLY T-Shirt (3-tlg., 3er Pack): https://tidd.ly/3TMS72j * The Ordinary ( Direct Acids AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution): https://tidd.ly/3IO8uJx * Kérastase Elixir Ultime L'Huile Originale Refillable: https://tidd.ly/3TSMjV5 * James Clear - Die 1 % Methode: https://tidd.ly/40JPhiB ? Hol dir jetzt mein kostenloses E-Book! ?✨ Entdecke die Kunst des Nein-Sagens und lerne, wie du Grenzen setzen und Selbstfürsorge praktizieren kannst. ??https://freedom-start.tentary.com/p/E8zUh4