0:00
si tu plato se ve así es terrible es
0:02
para vos querés perder peso pero te
0:03
cuesta planificar tus comidas te
0:05
comparto un menú de ejemplo para el día
0:07
de hoy en el desayuno vas a comer unos
0:09
huevos revueltos con espárragos y queso
0:11
parmesano en el almuerzo una hamburguesa
0:14
de carne con palta y ensalada verde en
0:16
la cena salmón a la parrilla con puré de
0:19
coliflor y de Snack En caso de que
0:21
tengas hambre durante el día un puñado
0:23
de nueces y o un yogurt griego Yo sé que
0:26
ahora surgen las siguientes dudas y si
0:27
no me gusta el salmón y el resto de los
0:30
Qué puedo comer no te preocupes en la
0:32
pantalla Estoy leyendo un plan
0:33
nutricional semanal completo que te lo
0:36
quiero regalar comenta la palabra plan y
0:38
ya mismo te lo envío por mensaje privado
