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te fijaste que tu alacena está llena de
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productos que te frenan en tu proceso de
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pérdida de peso después de tantos años
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entendí que los verdaderos resultados se
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consiguen Cuando haces bien las compras
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en el sú imagínate tener los alimentos
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perfectos que nutran tu cuerpo y la
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lacena llena de productos que te ayuden
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a perder grasa y a sentirte con más
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energía pero si en una lista de compras
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terminas llenando tu carrito y tu cuerpo
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de cosas que tiran a la basura tu
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esfuerzo y te hacen retroceder Cómo
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conseguirlo vamos con tres simples
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consejos primero priorizar alimentos
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frescos y de temporada segundo evitar
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los ultraprocesados y revisar las
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etiquetas nutricionales y tercero la más
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importante tenete a mano tu lista de
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compras para no comprar cualquier cosa
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qué no tenés tu lista de compras No te
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preocupes comentá la palabra lista y ya
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mismo te comparto los alimentos
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indispensables que deberías tener en
