Comment faire un smoothie : conseils, astuces, idées recette

L’été est là et avec lui tous ces excellents frutis d’été. Cela m’a donné l’envie de smoothies. .Préparés maison, ils sont sains et délicieux. Et puis, ils représentent une excellente façon de faire le plein de vitamines. Les ingrédients de base d’un smoothie Pour préparer un smoothie vous aurez besoin : De fruits frais ou surgelés, ceux que vous aimez. D’un liquide : Vous pouvez utiliser de l’eau, du lait ou des alternatives végétales telles que le lait d’amande, de soja ou de noix de coco (ou un mélange eau + lait). Vous pouvez aussi ajouter un yaourt.