☯ 7 MÉTHODES POUR EXPLOITER NOS ÉMOTIONS ET NOS SENSATIONS FACE À L'ADVERSITÉ

La vie est la véritable représentation du yin et du yang. Elle est le parfait symbole de la complémentarité entre le positif et le négatif, les hauts et les bas, et l’actif et le passif. ☯ La vie est remplie de moments de bonheur et de joie, comme elle peut nous faire endurer les instants les plus difficiles et les plus malheureux. Cependant, elle nous apprend à nous relever, à apprendre de nos erreurs et surtout à continuer d’avancer malgré les différentes sortes d’adversité. Grâce à un partenariat avec Okarma, boutique de lithothérapie et d'aide à la méditation 🙏​ 🎁​ Vous obtenez une réduction de 10% sur toute la boutique !! 💯​ Profitez-en 👉​ CODE PROMO : NUM10 🕒 Découvrez le Guide des Heures Miroirs 👉 https://okarma.fr/shop/ebook-heures-miroirs/ 📖 Découvrez le Guide des 7 Chakras 👉 https://okarma.fr/shop/ebook-7-chakras/ 00:11 7 méthodes pour exploiter nos émotions et nos sensations face à l’adversité 01:15 Le pouvoir des émotions et des sensations 02:30 Utiliser ses émotions et sensations contre l’adversité : comment faire ? 02:58 Renforcer la maîtrise de soi 03:25 Construire sa confiance et son estime de soi 03:49 Travailler sa respiration 04:10 Apprendre à identifier ses émotions 04:45 Changer les émotions négatives en émotions positives 05:06 Méditer