¿Por qué entrenas? ¿Salud o estética? ⭐⭐⭐⭐⭐

¿Por qué entrenas? ¿Salud o estética? Puede que quieras las dos cosas, mejorar tu salud y conseguir un mejor cuerpo. En el fondo todos queremos vernos y sentirnos mejor. Pero quienes entrenan meramente por una cuestión estética a veces pierden de vista la salud y comenten auténticas locuras para conseguir el cuerpo perfecto. Lo que quiero que te quede claro es que si entrenas con un objetivo estético vas a tener que lidiar con la genética. Resulta imposible transformar la estructura de nuestro cuerpo. Vas a conseguir grandes mejoras en tu cuerpo pero no te obsesiones con objetivos inalcanzables. No te excedas y no te obsesiones. Márcate objetivos que puedas conseguir y te ayuden a mantenerte motivado. No caigas en las excusas. Cuida la alimentación. Quienes entrenan con fines estéticos muchas veces se "atiborran" a suplementos y toman mucha basura. Los suplementos te pueden ayudar a conseguir tus objetivos en un momento determinado. Pero lo realmente importante es lo que comes, la comida de verdad. * Web: https://www.operacionbikini.es/ * Facebook: https://www.facebook.com/operacionbikini.es/ * Twitter: https://www.twitter.com/operacionbikini/ * Instagram: https://www.instagram.com/operacionbikinies/