¿Qué es mejor comer Remolacha Cruda o Cocida? - OneOcean Club

La remolacha es una verdura muy nutritiva y con muchos beneficios para la salud. A menudo se come cruda como una ensalada o cocida como una guarnición. La pregunta es: ¿Cuál es la mejor opción para comer remolacha. La remolacha cruda se considera más saludable ya que contiene más nutrientes, pero la remolacha cocida se dice que es más fácil de digerir y la textura y sabor son más agradables para la mayoría de las personas. Beneficios de la remolacha cruda. La remolacha cruda es una fuente rica en nutrientes, vitaminas y minerales. Contiene altos niveles de vitamina A, vitamina C, hi...