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ही गाईज नमस्ते विलकम बाक तो मैं चैनल और आप सुम��
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मेरी एंगेश्मिट के बाद फर्स राखी थी और मैंने बहुत सादा खाया ह��
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एपना मेर लिए था तो मैंने बहुत साथ अखाया है एड उसके बीच में था एक दिन जो कि कल थ��
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कल मैंने पूरे दिन किया है डीडॉक्स आथ सुभे मेंने अपना वेट चेक किया है 1.8 kg मैंने शेट करा ह��
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तच्वूड आज है मेरी बेस्ट रिंड का रोका Instagram पे आजाओ यह आपे बहुत सारे updates मिलेंग��
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and मुझे जाना है रोके पे और मुझे दिखना था proper shape में मैं कल बहुत stress मेर��
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but कल सुबर में जल्दी उड़की and मैंने किया है detox बहुत है simple detox का plan
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ने बहुत है simple recipes है उसकी help से आपका भी जो gain weight है वो लूज हो जाएगा
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And सबसे इंपोर्डन चीज जब आप डीटॉक्स करभारें, make sure you sit at home, do nothing, just lie down
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and take some good rest. मालिश करा लो आपके से, गरम पानी से दिन में दो बार शार ले ल��
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and good to go. बाट सिंपल प्लाइन है, चलते किजन में स्टार करते है��
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with morning drink. मैंने इस्पेशली आप लोगों के लिशूट किया था वाट अल दी थेंग्स जो कि मैंने खाया ह��
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जिसकी हल्प से मेरा जो रिटॉक्स हुआ है जो स्टमक लीन हुआ ह��
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और मैं बाक टू नमल शेपन आई हूँ लेट गो अब अम बनारें मॉर्निंग ड्रेंक नहीं पर ले रही हू��
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यहां बनाएंगे पनीर भुची का सान्विच ओक यहां पर में बस बनी विए पनीर की भुची दो ब्राउन ग्रेट के अंदर मैं लगा रही है मेरी पनीर की भुची इसमें ना मात्र जितना नमक है बिलकुल ना मात्र जितना नम��
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जो है वे बिख्वेस्ट इस रेडी मेरे बिख्वेस्ट में लें गे आपिल आप कोई भी सीजनल फूट अपनी अकॉर्डिंग कर सकते हैं जो कि लोकली आपके गर पे उस तमें पू��
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तो पानी डालेंगे तो पानी डालेंगे तो पानी डालेंगे तो पानी डालेंगे तो पानी डालेंगे तो पानी डालेंगे तो पानी रालेंगे तो पानी डालेंगे तो पानी डालेंगे तो पानी डालेंगे तो पानी डालेंगे तो पानी डालेंगे तो पानी डालेंगे त��
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यह बिनका साली प्रसंद नहीं है तो आपने चानल से पनीर का बना कोई भी साली आप टिक कर सकते हैं उन सब के लिंक्स जोए में डिस्किप्शन बॉक्स में डाल दूंगी और वह बिना नमक के आपने ले न विदाउट सॉल्��
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सो घ्रीगों माई लंच इस रेडी नेक्स्ट रम बनाने जा रहे है शतावरी की इवनीं टी के लिए यह में पिछले काफी लंबे समय से ले रहे है शतावरी है ना संजना और रजल रहे है वह वह अमेजिंगे श्कुश्नी इंच लॉस्ट तो दो स्टिक में ने आपर दाल दी अवे बलने देंगे खूब अच��
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यह रहा हम्नावा जूस इतना ही जूस हमें चाहिए डिनर में एप्रॉक्सिमेटरी सिक्सों फ्लॉक के आसपा 6 6 30 अध्स कुछ दुछ रहे हैं साधे दस थोड़ी सी कॉल्स में और लूँगी उसके बाद ग्यारा बजे तक यह जब नॉर्मल हो जाएगा फानी हम लेंगे ल��
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तक रखेंगे तक रखेंगे बहुत तेज गरम पानी है जो तक रखेंगे बहुत तेज गरम पानी है जो तक रहें जो पर अच्छा से इंफूज हो जाएगा उसके बाद हम इसे स्ट्रेंगे यह जो लिए तक रहें प्लान प्लान एफ दोग दोग दोग दोग दोग दोग द��
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ने बनाएंगे, so share this video as many as you can, जिन जिनक��
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detox का प्लान चाहिए, and I'll see you soon in my next upcoming video, take care ji
