3 errores al hacer TABATA

¿Quieres adelgazar y escuchaste hablar del protocolo tabata? ¿Estás decidido a probarlo sin cometer errores? A continuación te muestro los errores más comunes y la forma de solucionarlos!Antes que nada, veamos qué es TABATA y por qué es tan bueno para adelgazar. El TABATA es una forma de entrenamiento que consiste en la realización de intervalos cortos pero a una intensidad muy elevada.