Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan#shorts #manfaatkunyit

Berbagai manfaat kesehatan dari kunyit Karena kandungan nutrisinya _ disebutkan di atas, kunyit memiliki banyak manfaat kesehatan : 1 Mengurangi rasa sakit pada penderita osteoarthritis Osteoarthritis adalah suatu kondisi di mana persendian menjadi nyeri, kaku dan kehilangan kelenturan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak kunyit dapat digunakan sebagai pereda nyeri rematik alami, karena kunyit memiliki efek yang sebanding dengan ibuprofen dalam mengobati osteoartritis. Namun, jika Anda ingin menggunakan ekstrak kunyit untuk mengobati kondisi ini, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk mengetahui dosis yang tepat 2 Mencegah penyakit jantung merupakan penyebab kematian nomor satu di dunia Kunyit dikenal dapat mencegah penyakit jantung karena mengandung kurkumin , yang dapat meningkatkan fungsi endotelium , atau lapisan pembuluh darah Selain itu, kunyit juga memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi yang berperan penting dalam mencegah penyakit jantung Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitas kunyit dalam mengurangi penyakit jantung _ 3 Meredakan kulit gatal Studi menunjukkan bahwa kunyit dapat meredakan kulit gatal yang disebabkan oleh penyakit kronis kronis Anda dapat mengkonsumsi kunyit tiga kali sehari selama 8 minggu dengan menggabungkan produk yang mengandung kurkumin dan ekstrak lada hitam untuk mengurangi rasa gatal. 4 Meredakan kram menstruasi Studi menunjukkan bahwa suplemen kurkumin dapat meredakan gejala sindrom pramenstruasi (PMS) Tak hanya itu, kunyit diketahui dapat membantu meredakan kram yang biasa dialami wanita saat menstruasi Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan keefektifannya. 5 Mengatasi gangguan pencernaan Kurkumin yang ditemukan dalam kunyit telah terbukti efektif dalam mengobati berbagai gangguan saluran pencernaan seperti irritable bowel syndrome (IBS), dispepsia, tukak lambung dan pankreatitis Selain itu, kunyit yang mengandung kurkumin juga populer sebagai alternatif perangsang nafsu makan 6 Mencegah kanker Kurkumin memiliki sifat anti-inflamasi yang diketahui dapat menghambat pertumbuhan, perkembangan, dan penyebaran sel kanker Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan efektivitas kunyit dalam mencegah kanker 7 Mengurangi depresi Studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi kunyit dapat meredakan gejala depresi Karena kurkumin dalam kunyit dapat membantu antidepresan bekerja lebih baik 8 Mengatasi masalah kulit Karena sifat anti-inflamasi, antimikroba, dan antioksidannya, kunyit dapat digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kulit seperti jerawat, eksim, penuaan dini, dan psoriasis Selain itu,