ENSALADA DE LA TIERRA - LA MEJOR ENSALADA COMPLETA Y NUTRITIVA

Hoy te enseño a preparar una ensalada con ONDA, una ensalada nutritiva y bien completa, con proteína gracias a la quinoa. También tiene aguacate /palta, vegetales cocidos, hojas verdes y un aderezo sin aceites espectacular. Es 100% vegana y sin gluten, apta para todos! --------------------------- RECETA: - 1/2 taza de quinoa, cocida - 1 papa/patata* - 1 boniato* - 1 palta/aguacate - tomates cherry (opcional) - 2 cdas de mix de semillas (opcional) -2 cdas de almendras picadas (opcional) *se puede reemplazar por zanahoria, remolacha o calabaza Aderezo: - 1 cda de tahini - jugo de medio limón - agua (1 a 2 cdas) --------------------------- Seguime en mis otras redes sociales: WEB: https://www.lolialliati.com/ INSTAGRAM: http://instagram.com/lolialliati FACEBOOK: http://facebook.com/lolialliati PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/lolialliati/ Music by Atch Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 SoundCloud: https://bit.ly/AtchSoundCloud Spotify: https://bit.ly/AtchSpotify Instagram: https://www.instagram.com/atchmusic