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👉 Sommaire de la vidéo :
00:00 Comment se débarrasser de la mauvaise haleine ?
00:32 L’origine d’une mauvaise haleine
02:01 9 remèdes maison pour améliorer la mauvaise haleine
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Lorsqu'une personne a mauvaise haleine, tous ses interlocuteurs le savent
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La personne qui en souffre peut le voir dans les yeux de ses amis et connaissances et dans
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les réactions rapides des personnes qu'elle rencontre. Une mauvaise haleine chronique peut affecter la façon dont les autres vous traitent, peut
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vous empêcher d'obtenir les choses que vous souhaitez dans la vie et peut vous renvoyer une image négative de bien des façons
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Heureusement, il existe des moyens de remédier à la mauvaise haleine, et nombre d'entre
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eux sont des remèdes naturels que vous avez peut-être déjà chez vous. Les voici
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L'origine d'une mauvaise haleine. La litose ou la mauvaise haleine peut être causée par un certain nombre de facteurs
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Bien qu'elle puisse être causée par nos habitudes personnelles, elle est plus souvent
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le résultat d'un problème médical. Si vous souffrez de la litose, il est important que vous consultiez un médecin pour vous
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aider à en déterminer la cause si vous souhaitez vraiment l'éradiquer de votre vie pour toujours
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Voici notamment les causes les plus fréquentes. Le tabagisme. Les fumeurs ont souvent mauvaise haleine à cause du tabac lui-même
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Cependant, les fumeurs sont également susceptibles de souffrir de maladies des gencives, ce qui
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peut rapidement provoquer la litose. Les reflux acides. Si vous mangez beaucoup d'aliments qui vous donnent des brûlures d'estomac ou une indigestion
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cela peut entraîner une mauvaise haleine évidente car les aliments se décomposent dans votre corps
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La mauvaise hygiène dentaire. Les personnes qui ne se brossent pas les dents, n'utilisent pas de fil dentaire ou ne vont
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pas chez le dentiste pendant de nombreuses années ne doivent pas s'étonner d'avoir mauvaise haleine
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Les bactéries se développent rapidement dans la cavité humide de notre bouche. Si elles ne sont pas éliminées régulièrement, la litose peut prendre le dessus
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La prise de certains médicaments. La litose peut être un effet secondaire de certains médicaments
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Si vous constatez que c'est le cas avec un médicament qui vous a été prescrit et que cela vous préoccupe, demandez à votre médecin de vous proposer une alternative
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La bouche sèche. Certains des médicaments qui provoquent la litose le font parce qu'ils provoquent une
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sécheresse buccale. D'autres personnes souffrent de sécheresse buccale chronique en raison d'autres infections
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Dans les deux cas, la réduction de la production de salive amplifie la mauvaise haleine, car
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la faible quantité de salive est insuffisante pour nettoyer la bouche. 9 Remèdes maison pour améliorer la mauvaise haleine
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Boire du thé. Des recherches préliminaires suggèrent que des composés du thé vert et du thé noir
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appelés polyphénols, peuvent stopper la croissance des bactéries responsables de la mauvaise haleine
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Les polyphénols peuvent également empêcher les bactéries existantes de produire des composés malodorants tels que le sulfure d'hydrogène
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Le thé vert et le thé noir contiennent tous deux des polyphénols. Essayez un bain de bouche contenant des ions de zinc
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Le zinc semble neutraliser directement les composés sulfurés malodorants et améliorer l'haleine
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On le trouve dans plusieurs bains de bouche de magasins de produits naturels ainsi que dans certaines marques de pharmacie
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Vous pouvez également essayer un bain de bouche contenant des huiles essentielles
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Des études préliminaires suggèrent que les huiles essentielles, qui sont des huiles
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végétales, peuvent contribuer à réduire la mauvaise haleine. Évitez les bains de bouche contenant de l'alcool
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L'alcool peut assécher la bouche, ce qui contribue à la mauvaise haleine. Utilisez le bicarbonate de soude comme bain de bouche
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Se rincer la bouche avec un bain de bouche permet de déloger les bactéries de la lithose
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et donc de se débarrasser de la mauvaise haleine. Mais ne vous précipitez pas pour acheter un bain de bouche, car vous pouvez fabriquer
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votre propre bain de bouche sans alcool, dans le confort de votre maison. Il suffit de mélanger une tasse d'eau avec une cuillère à café de bicarbonate de soude
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et d'y ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée. Utilisez-le pour vous nettoyer la bouche, de préférence après chaque repas, mais au
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moins deux fois par jour. Le bicarbonate de soude contribue à modifier les niveaux de pH dans la bouche, ce qui en
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fait l'un des remèdes maison les plus efficaces contre la mauvaise haleine. Buvez du vinaigre de cidre de pomme
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Parmi les remèdes maison efficaces contre la mauvaise haleine, la consommation quotidienne
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de vinaigre de cidre de pomme aidera à contrôler le problème de la mauvaise haleine
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Grâce à ses effets sur l'équilibre du pH, le vinaigre de cidre de pomme est un excellent
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remède contre la litose et améliore en même temps la digestion. Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau et buvez
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avant chaque repas. Vous pouvez également utiliser ce mélange pour vous gargariser après chaque repas afin
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de traiter la mauvaise haleine. Maintenez un régime de brossage et de nettoyage régulier
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Vous avez enseigné à vos enfants l'importance de se nettoyer la bouche et de se brosser
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correctement les dents après chaque repas, mais dans quelle mesure suivez-vous vous-même cette routine
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Une mauvaise hygiène buccodentaire est l'une des raisons les plus courantes de la mauvaise haleine chez les adultes
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Les bactéries qui s'accumulent sur la langue et au fond de la bouche sont les principales responsables de l'odeur nauséabonde qui émane de votre bouche
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Une habitude régulière de brossage, d'utilisation du fil dentaire et de raclage de la langue
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vous aidera à garder une bouche propre et une sensation de fraîcheur. Mâchez des herbes
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Utilisez des herbes pour rafraîchir votre haleine. Mâchez une petite branche de romarin, de persil, de menthe verte ou d'estragon frais pendant
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une minute. Éventuellement, cette astuce ne remplace pas un régime de brossage sain et régulier
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mais permet d'avoir une haleine fraîche pendant quelques heures. Utilisez un gratte-langue
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Utilisez un gratte-langue, qui aide à éliminer les cellules mortes, les particules alimentaires
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et les bactéries de la langue. Un gratte-langue est un instrument spécial en plastique que l'on trouve dans les pharmacies
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et dans certains magasins de produits diététiques. L'essentiel est de le faire en douceur et de se rincer soigneusement la bouche après l'opération
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Si vous ne trouvez pas de gratte-langue, utilisez tout simplement une brosse à dents pour nettoyer
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votre langue. Restez hydraté. Buvez beaucoup de liquide. Boire de l'eau et d'autres liquides permet de garder la bouche humide
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Une autre raison pour laquelle boire des liquides peut être utile, selon la médecine traditionnelle
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chinoise, la mauvaise haleine est souvent le résultat d'un excès de chaleur dans l'estomac
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L'eau, la soupe et les fruits et légumes aqueux, comme le concombre, sont censés contribuer
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à rééquilibrer le corps. Grignoter. Selon la médecine traditionnelle chinoise, les aliments amers, comme l'endive et de nombreux
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légumes à feuilles vertes foncées, sont également censés favoriser la chaleur de l'estomac
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Certains aliments, comme le café, l'alcool, le sucre, le lait, ainsi que les aliments
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frits ou épicés, sont considérés comme aggravant le problème. Le mieux est donc de grignoter des fruits et des légumes croquants tels que des pommes
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du céleri, des carottes ou du jicama. Les aliments croquants peuvent aider à éliminer les aliments, les bactéries et la plaque dentaire
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C'est la fin de cette vidéo magazine. L'équipe des Dénicheurs vous remercie de l'avoir visionné jusqu'au bout
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