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Tercera y última parte de esta extensa serie de preguntas y respuestas donde me comparto al máximo con respecto a mi mentalidad, mis creencias, mis hábitos, mis pasiones y mis sueños.
Cerramos este tercer video con preguntas relacionadas sobre mis proyectos laborales actuales y futuros, cómo diferencio críticas constructivas de comentarios haters, cómo manejo y lidio con estos últimos y cómo trabajo el aspecto personal de formación y aprendizaje continuos en diferentes áreas.
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muy pero muy buenas Mi nombre es Alejo
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Marino entrenador online y te doy la
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bienvenida a la tercera parte de estos
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videos donde estoy respondiendo las
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preguntas de Edu uno de mis clientes
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mexicanos del programa uno a uno donde
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coacheo personas y las ayudo a pasar al
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siguiente nivel en cuanto al
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entrenamiento a la alimentación a la
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suplementación y sobre todo a la
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mentalidad Edu me compartió un montón de
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preguntas que vengo respondiendo desde
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el primer video Esta es la tercera parte
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y prometo que es la última y básicamente
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estoy respondiendo preguntas sobre mi
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mentalidad sobre mi desarrollo personal
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con el objetivo de que me conozcas más
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en caso de que ya me vengas consumiendo
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las redes sociales que puedas conocerme
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un poquito más al verdadero alejo porque
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acá No hay edición no hay filtro no hay
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nada te digo lo primero que pienso no
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hay gui no hay nada y ahí si no me
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conoces es una buena oportunidad también
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para eh que me conozcas y ojalá
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indiferentemente que me conozcas o no te
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pueda llevar algo de valor que te ayude
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a mejorar tu propia vida bien sigo con
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las preguntas y te prometo de verdad que
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es la última tanda de preguntas Gracias
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edo igual por estas preguntas que están
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geniales me hacen reflexionar muchísimo
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bien la que respondí en el video
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anterior en la parte dos la última fue
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cuál es mi visión a largo plazo para mi
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vida y mi carrera y ahora voy a
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responder como primer pregunta de este
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video esta tercera parte Qué nuevos
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objetivos o proyectos te emocionan
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actualmente Y es que esa es la clave
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también de por qué estoy tan
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entusiasmado todos los días porque
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siempre estamos innovando no calistenia
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net mi mi mi proyecto mi principal
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proyecto mi bebé mi empresa el proyecto
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que fundé hace 12 años y empezó como un
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simple blog de hecho podés buscarlo en
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internet
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www.ca.norddefrance.fr vas accer al
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periodo de prueba gratis
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e este proyecto empezó hace 12 años yo
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en su momento trabajé con otra persona
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un exso de España que es una historia
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increíble y también Algún día te la voy
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a contar eh trabajamos 7 años juntos sin
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conocernos a nivel online eh
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compartíamos o sea facturamos miles de
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dólares sin conocernos había un grado de
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confianza extremo fue una experiencia
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increíble y en 2020 con la pandemia
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decidí seguir mi propio camino me animé
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a exponerme en redes sociales a empezar
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a construir mi propia marca personal que
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te lo recomiendo no me importa qué te
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dediques pero de verdad que si me estás
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consumiendo a día de hoy te recomiendo
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que te hagas un perfil de Instagram y
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compartas lo que sepas y empieces a
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aportar valor y a trabajar tu marca
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personal y de ahí más fue mutando empezó
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con una plataforma para entrenar Calista
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con anillas calist anillas después fue
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entrena en casa trabajamos un par de
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años con esos dos proyectos después
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empezamos a formar entrenadores con mi
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primera formación ahora con esta actual
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con entrenador 360 lancé también en el
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medio mi programa uno a uno donde
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entreno personas a nivel online los
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ayudo con el entreno con la alimentación
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con la mentalidad eh En fin siempre
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estamos innovando y Esa es la clave esa
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es ese es el espíritu de un verdadero
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emprendedor y eso es lo que te va a
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resonar si también sos emprendedor o
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emprendedora eso es lo que nos mantiene
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así así entusiasmados que uno primero
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siempre quiere crecer la Bueno también
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empecé a grabar rutina hit para el canal
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de YouTube me había olvidado de eso hace
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ya medio año que estoy grabando rutinas
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para el canal eso es lo que nos mantiene
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tan encendidos a los emprendedores el
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hecho de que tenemos la posibilidad de
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no solo hacer crecer una pata del
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negocio y podemos ir creciendo y
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escalando y escalando sino que también
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podemos abrir otras patas otros
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proyectos aledaños o totalmente
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distintos entre sí Y eso está Genial
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porque al cerebro le gusta lo nuevo le
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gusta la novedad qué qué más lindo que
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empezar un nuevo proyecto así que bueno
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a día de hoy lo que más me entusiasma es
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que estamos trabajando con entrenador el
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entrenador
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360 realmente me me pone muy contento
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poder ser formador poder ser profesor
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porque hay una realidad hace 15 años que
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tanto mi mano derecha la optoro flores
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como yo trabajamos a nivel online Y esto
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es algo que pocas personas lo saben pero
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yo tengo 29 años y a los 14 años Empecé
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con changas digitales Como le digo yo un
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día yo era full Gamer full Gamer desde
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muy chico 12 11 12 años Me encantaba
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jugar a los videojuegos en la el
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computador en el ordenador y a los 1415
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se me dio por buscar en internet Cómo
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ganar dinero online en esa época poca
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gente O sea si tenés menos de 26 25 años
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no vas a saber lo que es pero en esa
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época había muchos foros se manejaban
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otros modelos de negocio que a día de
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hoy ya ni siquiera existen porque todo
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fue mutando eh pero yo empecé en esa
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época en el 2010
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aproximadamente no antes 2000 2009 eh Y
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fui aprendiendo un millón de cosas con
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lautaro hicimos un montón de cosas No él
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por su cuenta yo por mi cuenta en el
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2020 nos conocimos y nos asociamos hace
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4 años ya que trabajamos juntos entonces
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me pone muy contento poder formar
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entrenadores a nivel online porque de
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verdad tenemos la expertice Ya son 10
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años con calis net 5 o 6 años como
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entrenador online hay mucho trayecto
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recorrido y yo entiendo que hay un
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montón de otras formaciones que también
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dan resultados pero lo que a mí me
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molesta entre comillas es que no tienen
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la trayectoria
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entiendo que obviamente importa el
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conocimiento es lo más importante el
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conocimiento la la información ya
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digerida masticada y que sea aplicable y
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que funcione pero para mí no hay Con qué
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darle yo yo personalmente Confío en la
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gente que no solo tiene el conocimiento
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de la información sino que tiene la
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experiencia a través de la trayectoria
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porque yo me comí Las mil y un paredes o
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sea hace muchos años no existía Esto del
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coach de la mentoría de las formaciones
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de los cursos antes no había nada y
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había que ir por cuenta propia entonces
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si bien yo progrese un poco lento en los
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primeros años a nivel de negocio aprendí
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muchísimo un montón de cosas que un
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montón de gente no sabe hay muchas
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personas hoy que ofrecen cursos a nivel
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online que no saben no tienen cero
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habilidades digitales solamente saben
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abrir un zoom y está bien o sea no no lo
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juzgo pero nosotros no solo sabemos
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abrir un zoom y e impartir el
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conocimiento sino que sabemos un montón
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de cosas con respecto a redes sociales a
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páginas web a embudos a nivel de email
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marketing sabemos una variedad de temas
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que eso también se lo podemos transmitir
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a los alumnos Bueno me fui un poco por
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las ramas pero es también la idea de
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estos videos Eh Así que básicamente Eso
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es lo que me entusiasma a día de hoy
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bueno Y también me entusiasma el
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proyecto de la comunidad online de
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caltin net que es un gimnasio online que
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ahora la llamamos comunidad de
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entrenamiento porque ya no solo somos un
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gimnasio online sino que realmente
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logramos potenciar al máximo lo que es
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la comunidad de entrenamiento nosotros
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antes utilizábamos Telegram para la
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comunidad y ahora nos pasamos a una
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nueva plataforma que se llama scol y es
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increíble es una especie de foro de los
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viejos foros de antes pero mejorado
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donde hay sistema de puntos donde la
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gente puede interactuar más cómodo entre
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sí donde a la gente le llega la
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notificación al es una aplicación le
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llega al móvil al celular así que
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también en la comunidad de entrenamiento
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es algo que nos mantiene super
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entusiasmado y que trabajamos todos los
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días cómo te preparas para el futuro y
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qué estrategias utilizas para adaptarte
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a los cambios Oh gran pregunta
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realmente no hay manera de prepararte
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para el futuro Edu Edu y cualquier otra
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persona que esté mirando este video
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porque el futuro es incierto no tenemos
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la más mínima idea de cómo va a ser ent
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yo me enfoco en el presente me enfoco en
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aprender la clave de todo es estar en
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constante aprendizaje yo me considero un
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eterno aprendiz tengo más experti en
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ciertas áreas totalmente pero Nunca dejo
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de aprender todos los días una lectura
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un podcast una charla con alguien
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interesante manten esa mentalidad
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básicamente te preparas para el futuro
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si estás constantemente abierto a
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aprender nuevas cosas Yo creo que esa es
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la clave de
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todo y bueno estrategias para adaptarme
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a los cambios también mantenerte
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flexible no esa mentalidad abierta no
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seas No seas cerrado No seas
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cerrada de todas formas alguien que está
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constantemente aprendiendo
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inherentemente es una persona que está
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dispuesta a aprender y por está
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dispuesta a cambiar sus pensamientos y
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sus creencias
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eh También Considero que esa es la clave
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mantenete es difícil a veces a mí
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también me pasa pero trat de abrir la
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puerta a la nueva información porque
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todo cambia a día hoy todo cambia
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extremadamente rápido con la blockchain
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con la Inteligencia artificial estamos
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en un constante cambio que
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es es una velocidad que simplemente
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nuestro cerebro no no no no tiene la
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capacidad completa para adaptarse a esos
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cambios tan rápidos Pero bueno hay que
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intentarlo Y tratar de aprender lo
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máximo posible cada día de nuestra vida
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para para aynar a a lo
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nuevo Qué ejercicios de meditación o
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mindfulness recomiendas para mantener la
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claridad mental personalmente soy
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fanático del nsdr lo aprendí de Andrew
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huberman que es un neurocientífico
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estadounidense que toma mate porque los
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padres creo que eran argentinos si no lo
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conocés eh te lo recomiendo en YouTube
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tiene podcast de horas y horas es
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realmente una locura la información que
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comparte a nivel de de hábitos de salud
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de entrenamiento de psicología de todo
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un poco e y bueno de él aprendí el Non
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sleep Deep Rest que básicamente es una
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especie de Meditación guiada donde te
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acostás en el el suelo en el sillón o te
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sentas donde quieras y durante 10
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minutos vas escuchando a alguien que te
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guía y te hace ser consciente de tus las
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diferentes partes de tu cuerpo no te
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hace ser presente y al mismo tiempo te
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hace respirar de manera profunda
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inhalando por nariz y exhalando muy
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suavemente por la boca Esa es mi
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principal estrategia el día de hoy con
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respecto a la meditación que me me da
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mucha Claridad mental me estabiliza los
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niveles de energía lo implemento a veces
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cuando me levanto por la mañana pero
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Generalmente después del desayuno al
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mediodía
10:00
yo ya vengo super cargado del ayuno del
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entreno del estudio de del trabajo de
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todo y entonces me tiro 10 minutos
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cierro los ojos me pongo los auris y
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hago la meditación Es increíble cómo me
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cambia el resto del día así que te lo
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super recomiendo y bueno también
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practico yoga casi todas las mañanas me
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permite conectarme mucho No solo con mi
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cuerpo sino conmigo mismo hace ya más de
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5 años que practico yoga Y si bien no
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tengo un gran nivel en la práctica me da
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igual No No no es que busco ser el mejor
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Yogi sino más bien Busco encontrar esa
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parte espiritual conectar con ella eh
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También con la respiración y obviamente
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bueno con la parte mental yo le
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recomiendo yoga a todo el mundo Así que
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diría yoga y Non sleep
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depressed cómo manejas las críticas y el
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feedback negativo de manera constructiva
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eh entiendo que al principio uno a uno
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le importa lo que dicen los demás nos
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pasa a todos a mí me pasó Hace 4 años
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pero con el es date tiempo date tiempo
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al principio molesta ese feedback
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negativo no nos gusta sentimos que nos
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jugan no es el ego Pero a medida que
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pasan los
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años te das cuenta que a veces entre
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toda esa crítica en general el hater es
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hater y simplemente se envidia y es
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entender eso que esa persona te critica
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porque te envidia porque no se anima a
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hacer lo que vos estás haciendo y por
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otro lado A veces en esa crítica que a
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veces uno no quiere leer No quiere
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escuchar uno también puede sacar algo de
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de sugerencia constructiva siempre
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alguna cosita de esa crítica nos puede
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servir para seguir mejorando eh es
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totalmente mental y básicamente como
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diría un argentino te tiene que chupar
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un huevo y más en esta época en la que
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las personas que están marcando la
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diferencia en todos los sentidos son las
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personas a las cuales les chupa un huevo
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todo en el buen sentido en el sentido
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argentino me refiero decir que no te
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importe no te importe lo que digan lo
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que piensen los demás Ellos tienen su
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vida vos tenés tu vida vos hacé
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lo que sientas que te va a hacer bien
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que te haga bien vos seguí tu camino
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antes era mucho más difícil seguir un
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camino alternativo antes era todo más es
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así o es así a día de hoy con la
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tecnología disruptiva con todo lo que
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sucede con todas las posibilidades con
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todas las puertas que hay gracias a
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internet eh Hay no un camino no hay dos
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hay miles de caminos que puedes
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transitar y no es que estos caminos
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alternativos lo transitó poca gente ya
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incluso los caminos alternativos los
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están transitando miles de personas
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Entonces no tengas miedo y rodéate
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también de esas personas que te empujan
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eso es super importante Al principio
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para mantenerte ahí parado yendo para
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adante y que las críticas no te afecten
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rodéate de personas porque a veces uno
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le llean críticas de todos lados no no
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no lo puedes controlar Pero sí puedes
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controlar de quién te rodeas de quién es
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tu entorno eso está en tu decisión y eso
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te puede ayudar muchísimo a superar ese
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ese feedback
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negativo qué rol juegan las relaciones
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interpersonales en tu éxito y cómo las
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cultiva bueno justamente recién hablaba
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de eso en relacionado con la pregunta
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anterior y a ver yo personalmente te voy
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a compartir algo muy
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personal y es que
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considero Yo trato siempre de conocer
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gente nueva que me pueda inspirar que me
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pueda motivar tanto a nivel físico como
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en la realidad como a nivel online pero
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me termino dando cuenta a ver dame un
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segundito ahí del otro lado Quiero ver
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que esté grabando que esté todo Okay
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perfecto vamos 13 minutos pero pero me
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di cuenta este último año año y medio
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que en general yo termino siendo el
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coach mentor de mi entorno eh Y está
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Genial porque también eso a mí me motiva
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y me empuja a darlo todo porque sé que
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hay muchas personas que están mirando y
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y predico con el ejemplo tanto a nivel
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de audiencia de Seguidores como de gente
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cercana Pero también es importante a
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veces rodearse de personas que en algún
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área de tu vida estén más arriba que vos
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porque esas personas te pueden enseñar y
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te pueden guiar y lo es todo desde la
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persona que tengas en tu casa tus amigos
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tu barrio tu ciudad hasta la hasta la
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gente que sigas en redes sociales Esas
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personas son de tu entorno pasivo Wow
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nunca había pensado el entorno activo y
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el entorno pasivo el entorno activo son
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aquellas personas donde hay una una una
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comunicación bidireccional y tu entorno
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pasivo es tu consumo digital a las
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personas que vos consumís en redes
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sociales que no se enteran que la seguís
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que no tienen ni idea como en este caso
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vos sos de mi en
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entorno s o sea soy de tu entorno pasivo
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No no sé quién sos en este momento hasta
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que no me dejes un comentario pero te
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influyo ya sea que me consumas acá o en
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instagram yo influyo en tu vida todas
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mis palabras yo te estoy plantando
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semillas con las mejores intenciones de
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que progreses en tu vida y eso influye
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entonces cuidado no solo a nivel
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presencial que es lo que siempre se
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habla pero también a nivel online qué
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libros lees Qué música escuchá qué
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podcast eh consumís qué Quiénes quiénes
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son tus influencers favoritos mucho
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cuidado con todo con todo está bueno de
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vez en cuando hacer una limpieza una
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limpieza digital también le digo yo
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Ojalá que a mí no me
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limpies Qué importancia le das a la
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formación continua Y cómo integras el
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aprendizaje en tu rutina diaria bueno
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Esto lo hablaba Hace unos días con aus
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es mi mi compa mi amigo en filosofadas
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en el podcast que grabamos juntos y Es
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que a veces es difícil yo tuve una etapa
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cuando viví solo donde estaba
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literalmente todo el día aprendiendo
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todo el día aprendiendo entrenando y
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trabajando obviamente después entró el
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pilar del amor de una pareja uno convive
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con alguien más y también tiene y quiere
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destinar tiempo a la pareja porque uno
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disfruta estar con ella y crecemos
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juntos entonces claro quité tiempo de
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aprendizaje para destinándose
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con el marketing con las ventas estoy
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siempre metiéndome por ese lado que si
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bien aprendo sobre eso no estoy
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aprendiendo de otras cosas pero para mí
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lo mejor es dejarlo a la mañana si te
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cuesta dedicar tiempo al aprendizaje
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como tal decir voy a leer un libro sobre
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algo o un podcast o un video y te cuesta
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el resto del día integralo en tu rutina
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matutina la hora de la Victoria como
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dice Robin sharma yo a la mañana hago lo
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que después el resto del día sé que no
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haría que es por ejemplo la escritura y
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la lectura yo en el resto del día ya no
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suelo leer y tampoco suelo escribir
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Entonces ya sea el aprendizaje o
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cualquier otra cualquier otro hábito que
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te cueste integrar en tu vida metelo en
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la mañana Apenas te levantas levantate
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un rato antes y ahí vas a tener los
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mayores niveles de energía porque recién
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te vas a levantar para mí lo más difícil
16:43
lo que más te cueste es dejarlo para la
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primera hora del
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día y la última pregunta es cómo
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desarrollas y mantienes la resiliencia
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emocional y
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mental así como uno consume proteína
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vegetal o animal Ojalá consumas proteína
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animal Yo soy poro carnívoro eh Ya
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hablaremos de esto en otro podcast
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también es necesario la proteína mental
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no hay no hay Con qué darle
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eh Porque así como entrenamos todos los
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días y comemos bien todos los días
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también tenemos que consumir esta clase
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de contenido de Desarrollo personal
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todos los días porque uno se olvida se
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olvida por eso yo todos los días Leo el
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mismo libro escucho el mismo podcast
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Porque primero me recuerdan conceptos
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importantes que yo ya sé que para mí son
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importantes y que me los voy a olvidar
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porque es así uno se los va olvidando y
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no los aplica más y segundo porque uno
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nunca es la misma persona uno nunca si
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bien uno siempre consume el mismo
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contenido en este caso Yo escucho su
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deseo su mandato o no sé la ciencia de
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hacerse rico el libro que a mí me gusta
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Si bien el contenido es siempre el mismo
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yo lo recibo de manera diferente porque
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yo voy elevando mi nivel de conciencia
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yo voy cambiando yo voy madurando yo voy
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entendiendo mejor la vida un poco un
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poquito mejor y poren esa misma
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información la decodifica de otra manera
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y me sirve y me ayuda y me mantiene
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estable si bien tengo altibajos en mi
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vida y momentos difíciles me ayuda a que
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esos momentos difíciles no sean tan
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difíciles Esa es la manera en la que yo
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trabajo la la resiliencia emocional y
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mental bueno estas son todas las
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preguntas Esta es la tercera parte Ojalá
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que que te haya servido estos casi hora
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y media de de contenido sobre mi
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mentalidad y desarrollo personal Edu si
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llegaste hasta acá y viste todo te
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agradezco muchísimo por las preguntas y
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a vos
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