🎬 TEME: meditacija nije tehnika već način života, za duhovni rast treba usporiti, multitasking smanjuje fokus i uzrokuje veliki odljev energije, odnos s tijelom, nema iscjeljenja niti rješenja našeg problema od nekoga ili nečega izvana - u nama je ključ, uzroci nesanice i savjeti, savjeti za bolove u leđima, jedini način kako ostaviti pušenje, čišćenje jetre, vježbe za vid i očne mišiće, jake noge i čučnjevi su esencijalni za zdrav organizam, Chi kung, Thai chi, kako disati za smirenje, a kako za dizanje energije, yin i yang poremećaji, hipnoterapija, kako postići dugovječnost, ljubav je rješenje za sve probleme...
⭐ GOST: Darko Trajković - osnivač IntuiT akademije za edukaciju i razvoj, NLP trener, učitelj i mentor iz oblasti hipnoze, breathworka, Chi kunga, Thai chija i Ninjutsua, diplomirao na kriminalistici u svojstvu psiho-fizičkih priprema pripadnika specijalnih službi, glumio u mnogim filmovima, serijama i spotovima.
0:00 Uvod
1:36 Vrste meditacije
5:31 Vipasana meditacija
7:07 Prakticiranje "mindfullnesa"
8:27 Dobrobiti meditacije
9:05 Multitasking
13:15 Hipnoterapija
16:14 Kako zauvijek prestati pušiti
18:43 Breathwork-rad sa disanjem
22:08 Praktične vježbe disanja
28:06 Savjet za održavanje zdravlja
31:54 Chi kung i njegove vrste
35:41 Razlika između Thai chija i Chi kunga
37:48 Vježbe za leđa i kralježnicu
44:27 Vježbe za bolji vid
46:24 Prevencija za kratkovidnost
