☯ COMMENT MANGER CONSCIEMMENT ET PROFITER DE VOTRE NOURRITURE ?
Dec 12, 2023
Dans le mouvement du bien-être, on entend parfois parler de la méditation en pleine conscience. Saviez-vous qu’il est possible d’appliquer ce principe à l’alimentation ? ☯
Manger consciemment correspond à prêter attention à la nourriture en elle-même, de manière volontaire et à chaque instant.
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00:11 Comment manger consciemment et profiter de votre nourriture ?
00:39 Le principe de la pleine conscience
02:15 Comment manger consciemment ?
04:26 Les avantages de l’alimentation consciente
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