☯ 3 TECHNIQUES DE PLEINE CONSCIENCE SIMPLES POUR SURMONTER LE STRESS

La pleine conscience consiste simplement à se concentrer sur l’instant présent, car c’est le seul moment où nous existons vraiment et c’est aussi le moyen efficace pour se débarrasser du stress, de l’anxiété ou d’autres problèmes mentaux.☯ Grâce à un partenariat avec Okarma, boutique de lithothérapie et d'aide à la méditation 🙏​ 🎁​ Vous obtenez une réduction de 10% sur toute la boutique !! 💯​ Profitez-en 👉​ CODE PROMO : NUM10 🕒 Découvrez le Guide des Heures Miroirs 👉 https://okarma.fr/shop/ebook-heures-miroirs/ 📖 Découvrez le Guide des 7 Chakras 👉 https://okarma.fr/shop/ebook-7-chakras/ 00:13 3 techniques de pleine conscience simples pour surmonter le stress 01:25 1. Respirez profondément 02:36 2. Tenez un journal de gratitude 03:19 3. Marche consciente (pieds nus) Pour plus d'informations ☯ https://heuresmiroirs.fr/3-techniques-de-pleine-conscience-simples-pour-surmonter-le-stress/ Visitez notre site internet 💮 https://heuresmiroirs.fr/ Retrouvez nous sur les réseaux sociaux : Facebook 👉 https://www.facebook.com/Num%C3%A9rologie-Spiritualit%C3%A9-105090231956170