Salada saudável para você testar - O MELHOR Tabule de quin...
3K views · Mar 12, 2024 querocomidadeverdade.com
O Tabule é uma salada de origem árabe que além de ser fácil de fazer, é deliciosa. Nessa versão com quinoa, o preparo fica ainda mais nutritivo. Para conferir a receita completa acesse: https://querocomidadeverdade.com/todas-as-receitas/salgadas/saladas/tabule-de-quinoa/ 💚 O Quero Comida de Verdade é um projeto do naminhapanela.com para compartilhar dicas e receitas saudáveis. Confira mais delicias acessando: https://querocomidadeverdade.com/ 💚 👉Passou rápido demais e não conseguiu anotar os ingredientes? Confira abaixo: 2 tomates; 1 pepino japonês; 1 cebola roxa pequena; 1/2 xícara de salsa fresca; 1/2 xícara de hortelã fresca; suco de 1 limão; 2 colheres de sopa de azeite; 2 xícaras de quinoa cozida; sal a gosto.
Aprenda a fazer a MELHOR salada caesar - versão SAUDÁVEL
10K views · Mar 12, 2024 querocomidadeverdade.com
Essa versão saudável da clássica salada caesar é uma ótima opção para deixar o seu dia a dia mais nutritivo e gostoso. E o melhor, é fácil de fazer e super versátil. Para conferir a receita completa acesse: https://naminhapanela.com/2024/01/salada-caesar-saudavel/ 👉Passou rápido demais e não conseguiu anotar os ingredientes? Confira abaixo: 2 dentes de alho; 1 colher de sopa de mostarda; 1 colher de sopa de suco de limão; 1/2 colher de chá de molho inglês; 1 iogurte natural; 1 colher de sopa de azeite; 1/4 xícara de queijo ralado - usei ricota defumada; sal e pimenta a gosto; água quanto baste; Folhas verdes; Croutons. 🧡 Para conferir mais de 1000 receitas deliciosas como essa acesse agora: https://naminhapanela.com/
Bolinho de frango delicioso e saudável - MUITO FÁCIL DE FA...
93K views · Mar 7, 2024 querocomidadeverdade.com
Crocante por fora e cremoso por dentro, esse bolinho é nutritivo e delicioso. E o melhor, além de ser fácil de fazer pode ser congelado. 💚 O Quero Comida de Verdade é um projeto do naminhapanela.com para compartilhar dicas e receitas saudáveis. Confira mais delicias acessando: https://querocomidadeverdade.com/ 💚 👉Passou rápido demais e não conseguiu anotar os ingredientes? Confira abaixo: 300 g mandiocas cozidas; Sal a gosto; 1 colher de sopa de gergelim; 1 colher de chá de páprica; 1/4 de xícara de salsa picada; 200g de frango desfiado e temperado; 1 colher de sopa de creme de ricota caseiro.
Salada de lentilha super refrescante e saudável
834 views · Dec 5, 2023 querocomidadeverdade.com
Salada de lentilha super refrescante e saudável
Aprenda como fazer ARROZ DE COUVE FLOR COM BRÓCOLIS
7K views · Dec 5, 2023 querocomidadeverdade.com
Delicioso e fácil de fazer esse "arroz" de couve flor na verdade não leva arroz, mas fica com uma textura super parecida. Uma opção super leve de acompanhamento para qualquer refeição. Para conferir a receita completa acesse: https://querocomidadeverdade.com/todas-as-receitas/salgadas/acompanhamentos/arroz-de-couve-flor-com-brocolis/ 💚 O Quero Comida de Verdade é um projeto do naminhapanela.com para compartilhar dicas e receitas saudáveis. Confira mais delicias acessando: https://querocomidadeverdade.com/ 💚 👉Passou rápido demais e não conseguiu anotar os ingredientes? Confira abaixo: 1/2 brócolis japonês; 1/2 couve flor; 1/2 colher de sopa de azeite; 2 dentes de alho; 1/4 de xícara de amêndoas torradas; sal e pimenta a gosto.
Biscoito de queijo sem glúten - super nutritivo e delicioso
6K views · Dec 5, 2023 querocomidadeverdade.com
Crocante, fácil de fazer, saudável e uma ótima opção para quem não pode consumir glúten! Esse biscoito de queijo é viciante e você vai querer fazer sempre! Para conferir a receita completa acesse: https://querocomidadeverdade.com/todas-as-receitas/salgadas/biscoitos-salgadas/biscoito-de-queijo-sem-gluten/ 💚 O Quero Comida de Verdade é um projeto do naminhapanela.com para compartilhar dicas e receitas saudáveis. Confira mais delicias acessando: https://querocomidadeverdade.com/ 💚 👉Passou rápido demais e não conseguiu anotar os ingredientes? Confira abaixo: 1/2 xícara de farinha de grão de bico; 1/4 de xícara de polvilho azedo; 1/2 colher de chá de sal – opcional; 2 colheres de sopa de manteiga; 200 g de queijo curado; 2 colheres de sopa de chia; 2 a 3 colheres de água gelada, se necessário.
Ketchup caseiro delicioso e nutritivo
4K views · Dec 5, 2023 querocomidadeverdade.com
Você vai se apaixonar por essa versão saudável e deliciosa de ketchup caseiro. E é super fácil de fazer! #receitasaudavel #alimentacaosaudavel #saudavel #ketchup
a MELHOR maionese de batata que você já comeu!
87K views · Oct 31, 2023 querocomidadeverdade.com
Confira nossas super dicas para fazer uma maionese de batata perfeita! Você nem vai acreditar em como fica deliciosa. Para conferir todas as dicas detalhadas, acesse: https://naminhapanela.com/2023/04/como-fazer-maionese-de-batata/ Confira como fazer maionese caseira clicando aqui: https://youtu.be/8HrZP3xBgvQ
Salada de arroz SAUDÁVEL E DELICIOSA! E o melhor, fácil de...
2K views · Jul 25, 2023 querocomidadeverdade.com
Com um preparo rápido, essa salada de arroz com toque oriental é simplesmente perfeita para o dia a dia. Para conferir a receita completa acesse: https://naminhapanela.com/2023/05/salada-de-arroz-oriental/ 👉Passou rápido demais e não conseguiu anotar os ingredientes? Confira abaixo: 450 g de arroz cozido; 1 abobrinha média ralada - ver notas; 1 cenoura grande ralada; 1 maço pequeno de brócolis japonês cozido; 1/4 de xícara de amendoim torrado e sem casca; 1/2 xícara de cebolinha fresca; 2 colheres de sopa de gergelim torrado; 1 e 1/2 colher de sopa de molho shoyu; 3 colheres de chá de óleo de gergelim torrado; 2 colheres de chá de vinagre balsâmico; 1 pedaço pequeno de gengibre ralado; 1/2 colher de chá de pimenta em flocos; Sal a gosto. 🧡 Para conferir mais de 1000 receitas deliciosas como essa acesse agora: https://naminhapanela.com/
MELHOR Caldo verde que você já comeu! SUPER FÁCIL DE FAZE...
17K views · Jul 17, 2023 querocomidadeverdade.com
A melhor receita de caldo verde e o melhor, muito fácil de fazer. O resultado é simplesmente incrível, você não vai querer fazer de outra forma. Para conferir a receita completa acesse: https://naminhapanela.com/2015/05/caldo-verde-de-batata-baroa/ 👉Passou rápido demais e não conseguiu anotar os ingredientes? Confira abaixo: 1 linguiça calabresa grande; 1 cebola média; 600 g de batata baroa; Couve; Sal e pimenta a gosto. 🧡 Para conferir mais de 1000 receitas deliciosas como essa acesse agora: https://naminhapanela.com/
BETERRABA CROCANTE E SUPER SAUDÁVEL - aprenda a fazer palha...
39K views · Jul 17, 2023 querocomidadeverdade.com
Super crocante, nutritiva e deliciosa, essa palha de beterraba é uma forma diferenciada de preparar o vegetal! Para conferir a receita completa acesse: https://querocomidadeverdade.com/todas-as-receitas/salgadas/legumes/palha-de-beterraba/ 💚 O Quero Comida de Verdade é um projeto do naminhapanela.com para compartilhar dicas e receitas saudáveis. Confira mais delicias acessando: https://querocomidadeverdade.com/ 💚 👉Passou rápido demais e não conseguiu anotar os ingredientes? Confira abaixo: - 1 beterraba grande; - 1 colher de sopa de azeite; - Sal e pimenta a gosto.
Receita MUITO saudável e fácil - Cuscuz com legumes assado...
3K views · Jun 29, 2023 querocomidadeverdade.com
Receita super nutritiva, deliciosa e perfeita para o dia! Uma ótima opção para a marmita saudável. Ainda não conhece o painço? Vem conferir mais sobre o super grão e mais dicas sobre a receita, clicando aqui: https://querocomidadeverdade.com/refeicoes/almoco-e-jantar/cuscuz-de-legumes-assados/ Passou rápido demais? Anote os ingredientes: - 1/2 xícara de painço; - 1 colher de chá de curry em pó; - 1 abobrinha pequena; - 1/2 xícara de pimentão vermelho; - 1 cenoura pequena; - 1 cebola média; - 2 colheres de sopa de azeite; - 1/2 xícara de repolho roxo; - 1/4 xícara de hortelã fresco; - sal e pimenta a gosto. *O Quero Comida de Verdade é um projeto do naminhapanela para falar sobre alimentação saudável . Acesse https://querocomidadeverdade.com e confira*
Receita saudável e deliciosa - salada de bacalhau com grão...
23K views · Jun 29, 2023 querocomidadeverdade.com
Receita fácil de fazer e muito nutritiva. E o melhor, pode ser servida morna ou bem quentinha. Tenho certeza que você vai adorar! Para conferir o que tem de tão saudável nessa receita acesse: https://querocomidadeverdade.com/todas-as-receitas/salgadas/peixes-e-frutos-do-mar/salada-de-bacalhau-com-graos/ 💚 O Quero Comida de Verdade é um projeto do naminhapanela para compartilhar dicas e receitas para uma alimentação mais saudável, se quiser conhecer acesse: https://querocomidadeverdade.com/ 💚 Passou rápido demais e não conseguiu anotar os ingredientes, confira abaixo: 2 colheres de sopa de azeite; 1 cebola média 3 dentes de alho; 400 g de bacalhau dessalgado; 1 xícara de couve picada; 1/2 xícara de lentilha; 1 xícara de grão de bico; Sal e pimenta a gosto.
O MELHOR macarrão com pesto! Super fácil de fazer
6K views · Jun 29, 2023 querocomidadeverdade.com
Aprenda como fazer pesto de espinafre com manjericão, base de um macarrão rápido e delicioso, e claro, muito fácil de preparar. Para conferir a receita completa, acesse: https://querocomidadeverdade.com/todas-as-receitas/salgadas/molhos/pesto-de-espinafre-com-manjericao/ 💚 O Quero Comida de Verdade é um projeto do naminhapanela.com para compartilhar dicas e receitas saudáveis. Confira mais delicias acessando: https://querocomidadeverdade.com/ 💚 Passou rápido demais? Anote os ingredientes dessa receita: :: Para pesto - 4 xícaras de espinafre; - 1 xícara de manjericão; - 1/2 xícara de amêndoas; - 3 colheres de azeite; - 1 colher de sopa de suco de limão; - 1/4 xícara de água; - sal a gosto. :: Para macarrão - 1 colher de azeite; - 2 dentes de alho amassados; - 1/4 de colher de chá de pimenta calabresa; - sal a gosto.
Salpicão super SAUDÁVEL e muito fácil de fazer!
20K views · Jun 29, 2023 querocomidadeverdade.com
Aprenda como fazer uma versão de salpicão de frango super leve e deliciosa. Além disso, é nutritiva e fácil de fazer. Para conferir a receita completa, acesse: https://querocomidadeverdade.com/todas-as-receitas/salgadas/carnes-e-aves/salpicao-saudavel/ 💚 O Quero Comida de Verdade é um projeto do naminhapanela.com para compartilhar dicas e receitas saudáveis. Confira mais delicias acessando: https://querocomidadeverdade.com/ 💚 Passou rápido demais? Anote os ingredientes dessa receita: - 1 cenoura média ralada; - 1 xícara de repolho roxo fatiado; - 3/4 xícara de milho cozido; - 1 maçã fatiada; - 2 xícaras de frango desfiado e temperado; - 1/2 xícara de maionese de ovos; - suco de 1/2 limão; - 1/4 xícara de salsa fresca; - Sal e pimenta do reino a gosto.
Molho de tomate assado SUPER NUTRITIVO!
15K views · Jun 29, 2023 querocomidadeverdade.com
Receita MUITO SAUDÁVEL de molho de tomate caseiro nutritivo, delicioso e fácil de fazer! Para conferir a receita completa, acesse: https://querocomidadeverdade.com/todas-as-receitas/salgadas/molhos/molho-de-tomate-saudavel/ 💚 O Quero Comida de Verdade é um projeto do naminhapanela.com para compartilhar dicas e receitas saudáveis. Confira mais delicias acessando: https://querocomidadeverdade.com/ 💚 Passou rápido demais? Anote os ingredientes dessa receita: - 600 g de tomate; - 4 dentes de alho; - 2 colheres de sopa de azeite; - 1 cenoura média; - 1 beterraba pequena; - 1 colher de chá de sal; - 1/2 xícara de manjericão fresco.
MUFFIN PROTEICO E SAUDÁVEL - muito fácil de fazer
5K views · Jun 29, 2023 querocomidadeverdade.com
Receita super nutritiva de muffin de espinafre com alto teor de proteínas e fibras. Fofinho, gostoso e o melhor, dá pra congelar! Para conferir a receita completa acesse: https://querocomidadeverdade.com/todas-as-receitas/salgadas/legumes/muffin-saudavel-de-espinafre/ 💚 O Quero Comida de Verdade é um projeto do naminhapanela.com para compartilhar dicas e receitas saudáveis. Confira mais delicias acessando: https://querocomidadeverdade.com/ 💚 👉Passou rápido demais e não conseguiu anotar os ingredientes? Confira abaixo: - 3 ovos; - 3 colheres de sopa de amaranto em flocos ou farelo de aveia; - 2 xícaras de espinafre picado; - 1 colher de chá de semente de chia; - 1 colher de chá de páprica em pó; - 1/4 colher de chá de sal; - Tomate cereja para finalizar; - 1 colher de chá de fermento químico.
HAMBÚRGUER SUPER NUTRITIVO - receita fácil e muito SAUDÁV...
5K views · Jun 29, 2023 querocomidadeverdade.com
Você nem vai acreditar que esse hamburguer é tão nutritivo. Delicioso e fácil de fazer, é uma ótima receita pra ter sempre congelada! Para conferir a receita completa acesse: querocomidadeverdade.com/refeicoes/lanches/hamburguer-saudavel/ 💚 O Quero Comida de Verdade é um projeto do naminhapanela.com para compartilhar dicas e receitas saudáveis. Confira mais delicias acessando: https://querocomidadeverdade.com/ 💚 👉Passou rápido demais e não conseguiu anotar os ingredientes? Confira abaixo: 1/2 kg de carne moída 1 xícara de purê de beterraba 2 colheres de sopa de páprica defumada 2 colheres de chá de linhaça 1 colher de chá de salsa 1 colher de sopa de farelo de aveia sal a gosto