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Elixir Brûleur de Graisses
Ces jus pas comme les autres…http://defipaleo.site/
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salut c'est vrai il peut faire du blog
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forme attitude aujourd'hui je suis un
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peu énervé et j'aimerais exprimer un
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coup de gueule
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si vous n'avez pas la sangle abdominale
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que vous souhaiteriez à voir si vous
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avez un peu ou beaucoup de bide
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si vous avez la bo crocs comme
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kronenbourg et que vous souhaiteriez que
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ça change
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alors regardez bien cette vidéo de
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quelques minutes jusqu'au bout vous
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allez être surpris
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je suis énervé car j'ai encore croisé
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hier une personne qui est lutte avec son
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poids et qui est très complexe et un
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cause de son ventre j'ai discuté pendant
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cinq minutes
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avec elle c'est une personne qui mettait
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beaucoup d'efforts pour perdre du poids
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elle avait déjà essayé beaucoup de
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choses
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et à chaque fois elle est joué ça
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sentait bien que sa propre estime t elle
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était en chute libre vraiment en lui
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posant quelques questions
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je me suis rendue compte qu'elle faisait
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exactement l'opposé de ce qu'il fallait
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faire pour perdre du ventre mais je me
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suis également rendu compte que ce
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n'était pas sa faute
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le système est fait pour vous faire
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échouer
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on nous fait croire plein de choses que
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ce soit dans les médias le magazine ou
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même dans les émissions de télé shopping
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et c'est contre cela que j'aimerais
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aujourd'hui et mettre un coup de gueule
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moi même j'ai été piégé pendant
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longtemps
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moi même j'avais des problèmes de poids
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jusqu'à 2010 fin 2010 pour être plus
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précis je m'étais pas rendu compte à
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quel point j'étais boboul
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c'est en voyant une photo de moi que
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j'ai été scotché j'étais arrivé à bien
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plus de 20% de masse grasse sans m'en
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rendre compte je me suis dit merde
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comment ils sont arrivés là qu'est ce
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que j'ai fait à mon corps la première
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réaction que j'ai eus était de blâmer ma
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génétique
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beaucoup de personnes sont en surpoids
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dans la famille et je me suis dit que le
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problème venait sûrement de là mais en
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fait je me mentais à moi même
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bien sûr un génétique joue un rôle mais
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à très haut niveau uniquement
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usain bolt le sprinteur jamaïcain très
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connu a certainement une génétique de
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fou lui permettant de courir le 100 m en
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moins de dix secondes
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mais dans notre cas il ne s'agit pas
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d'atteindre des performances physiques
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hors normes dans les dix meilleurs
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mondiaux
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il s'agit simplement d'être en bonne
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santé et d'avoir l'apparence physique
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que l'on souhaite et ce à tout le monde
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peut y arriver par la paix de s'appeler
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usain bolt
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peu importe notre génétique peu importe
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que vous soyez un homme une femme que
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vous ayez 20 ans ou 50 ans avec la bonne
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stratégie et en faisant différemment de
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la masse alors vous aurez des résultats
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différents de la masse attention ce que
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vous allez découvrir va à l'encontre de
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ce que vous avez l'habitude d'entendre
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partout au sujet des abdominaux et du
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ventre plat donc s'il vous plaît soyez
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ouverts d'esprit afin d'accepter et de
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faire une place dans votre tête pour de
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nouveaux concepts qui peut vous paraître
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contre intuitif au premier abord
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lorsque j'étais bouboule il y a encore
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de cela quelques années je n'ai même pas
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lorsque l'été un projet car c'était la
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période où vous savez on enlève les
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couches de vêtements et je supportais
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pas me mettre en maillot de bain dans un
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lieu public
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c'était très désagréable pour moi et
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j'aimerais beaucoup de gêne c'est
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également compliqué de m'habiller car la
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plupart des vêtements ne m'allait pas
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soit les vêtements étaient foutues
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bizarrement soit c'est moi qui étais mal
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foutu et en 2011
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lorsque j'ai commencé à penser
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différemment de la masse en ce qui
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concerne la santé et la forme physique
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j'ai commencé à fondre instantanément
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chaque jour chaque matin je voyais un
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peu plus des terminaux d'un miroir
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waouh j'avais trouvé quelque chose
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quelque chose de facile à suivre et qui
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procurait des résultats tournis truand
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aujourd'hui à 31 ans passé j'ai plus
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d'abdos que j'en avais à 19 ans
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aujourd'hui et je n'ai plus honte quand
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j'avais mon t-shirt en public mais c'est
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parfois étranges et un peu gênant car
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souvent le même phénomène se reproduit
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les gens autour sont estomaqués par ce
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qu'il voit et ils veulent
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même toucher parfois il me demande ce
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que je fais dans la vie si je suis un
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pompier ou un sportif de haut niveau
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pour eux il ya que ça de possibles j'ai
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très peu de grave au niveau du vont
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entrer les gens pensent que je suis une
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exception surtout à plus de trente ans
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passés
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pourtant tout le monde peut obtenir ce
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genre de résultat sans se frustrer avec
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leur alimentation et s'en fait un 10
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heures de musculation par semaine
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loin de là bon nous allons maintenant
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rentrer dans le vif du sujet je vais
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vous donner trois astuces pour obtenir
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le tour de taille de vos rêves
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voici la première astuce voudriez vous
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savoir quel est le meilleur exercice
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pour travailler les abdominaux le
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meilleur exercice qui soit validé
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le meilleur exercice pour travailler
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votre sangle abdominale et de ne pas
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faire de dominos du tout vous aurez
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peut-être du mal à croire mais depuis
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2011
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je n'ai pas fait un seul exercice
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ciblées pour les abdominaux
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pourtant avant cette période j'en avais
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fait beaucoup en salle de musculation ou
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même chez moi notamment des crunch vous
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savez le fameux relevés de buste
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mais quand je dis beaucoup attention et
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c'était en mode concours du style
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aujourd'hui je vais faire milan relevés
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de buste et j'obtenais pas le moindre
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résultat
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ça ne marche pas en fait en fait c'est
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assez simple en faisant cela on va
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travailler principalement un seul
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muscles de la sangle abdominale le grand
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droit mais ne l'ont pas travailler les
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muscles profonds des abdominaux et
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encore moins attaquer la couche de
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graisse
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la peluche de nutella pour être un peu
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plus poétique qui se trouve devant les
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abdos pourtant si on m'enlève votre
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couche de gras vous avez automatiquement
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un ventre plat et des abdominaux 1 par
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an selon sur ça on doit se concentrer
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avant tout vous pouvez donc jeter tous
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les appareils de torture que l'on vend
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dans les émissions de télé achat
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il a presque un nouvel appareil qui sort
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chaque semaine chaque mois nous fait
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plus avoir par les modèles que l'on voit
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apparaître dans ses présentations aussi
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eux obtiennent leur ventre de rêve grâce
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à un entraînement et une nutrition bien
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spécifique pour avoir la plaquette de
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chocolat ou un ventre plat vous devez en
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fait faire des mouvements contre
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l'intuitif qui vont vous faire
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travailler les abdos en profondeur et
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brûlé cette couche de graisse la
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deuxième astuces et qu'il faut éviter à
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tout prix
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certains aliments des aliments que vous
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pensez être le meilleur choix possible
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pour votre santé et la perte de poids à
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cause de croyance populaire alors qu'en
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fait ces aliments sont de véritables
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tueurs d'abdominaux de ventre plein au
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contraire il y à des aliments qui ont la
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réputation de faire grossir mais c'est
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une réputation non fondées et vous devez
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au contraire baser votre alimentation
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sur ces produits
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pour perdre du bide c'est quand j'ai
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fait cette transition en 2011 que mon
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corps s'est transformée enfin la
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troisième astuce c'est qu'il n'est pas
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besoin de faire une heure d'entraînement
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cardio training chaque jour de la
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semaine pour avoir une sangle abdominale
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en béton armé au contraire il ne faut
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surtout pas faire ça si vous allez dans
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une salle de sport et que vous regardez
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sur les tapis de course où les autres
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machines de torture de cardio quelle
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proportion de personnes en surpoids
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allez vous voir sur ces machines 70 80
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90 % pourtant beaucoup de ces personnes
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sont très sérieuses dans l'entraînement
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elles viennent jour après jour semaine
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après semaine
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mais au bout de six mois au bout d'un an
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elles n'ont toujours pas progressé
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pourquoi continuer de faire comme toutes
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ces personnes qui stagne et qui
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s'arrachent les cheveux
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pourquoi n'allez-vous pas au contraire
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demandé à la personne là bas au fond de
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la salle
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la personne dans son coin qui a l'air de
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faire des mouvements bizarres que vous
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ne voyez jamais sur les machines de
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cardio ou sur les machines pour
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abdominaux mais qui attire tous les
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regards lorsqu'elle enlève son tee shirt
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dans les vestiaires avec un waouh c'est
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qui ce type c'est que cette fille on a
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tous déjà vu quelqu'un comme ça dans une
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salle de sport ou ailleurs mais on n'ose
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pas aller leur parler on préfère faire
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comme les autres c'est-à-dire transpirer
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inutilement vous devez aller voir les
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gens qui ont des résultats et leur poser
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ces questions c'est exactement ce qu'a
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fait la personne dont je vous ai parlé
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tout à l'heure qui est venu nous voir
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hier alors que nous étions dans la même
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salle même endroit elle m'a dit excuse
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moi de te déranger mais le vois que tu
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fais à l'entraînement spécifique c'est
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un sport particulier que tu fais est bon
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je ne vais pas mordu je ne vais pas
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tarder à ces jeunes mais pas tous les
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deux sauté dessus non on a simplement
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discuter et je vais donner des conseils
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qui l'on a littéralement surpris
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n'avaient plus peur d'aller voir les
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gens qui ont les résultats que vous
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souhaitez vous même à voir je fais
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souvent des rencontres comme ça des
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personnes qui me demandent comment je
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fais pour travailler uniquement les
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abdos et j'adore ça j'adore redonner cet
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espoir aux gens leur dire qu'ils peuvent
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le faire aussi qu'il suffit d'emprunter
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un autre chemin ça avait une autre
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stratégie
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une stratégie qui marche ils ont créé un
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programme spécifique pour développer
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précisément ici la sangle abdominale et
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éliminer le surplus de graisse qui aime
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bien se mettre à ce niveau là et je
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l'appelais abdou pro en référence au
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jeux de mots bien connue des buveurs de
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bière abdou crocs mais également parce
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que c'est avec ces méthodes que tous les
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professionnels transforment leurs corps
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de manière durable que ce soit des
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mannequins des sportifs professionnels
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ou des acteurs de cinéma avec abdou pro
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vous avez accès à un site internet privé
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disponible 24 heures sur 24 est
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accessible depuis n'importe quel
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ordinateur connecté à internet
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vous allez pouvoir télécharger et
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imprimer le programme d'entraînement
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d'une durée de deux mois qui va
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s'attaquer directement au gras que vous
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stockez ici ce programme va également
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s'attaquer aux muscles profonds des
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abdominaux
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ceux qui font que les dames ont une
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taille de guêpe et ceux qui font que les
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hommes passent d'un physique taillé en
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forme de haut un physique taillé en
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forme de v ce programme est tirée
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directement de la manière dont je
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m'entraîne moi même il dure deux mois
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avec trois séances d'entraînement par
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semaine seulement vous avez le choix
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entre deux niveaux de difficulté
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le niveau pour les débutants qui parle
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vraiment de zéro c'est le groupe de
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personnes qui aura le plus de résultats
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et vous avez un niveau intermédiaire et
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avancé tous les mouvements de la version
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pour débutants s'effectue avec le poids
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de corps uniquement sans matériel si ce
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n'est deux trois équipements que l'on
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trouve dans n'importe quelle maison et
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ils sont faisable à la maison et au parc
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du coin le niveau intermédiaire et
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avancé dispose de deux versions une
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version ans en matériel une version avec
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mon matériel type la barre
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d'haltérophilie
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vous pourrez choisir l'une ou l'autre en
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fonction des résultats et que vous
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souhaitez obtenir et bien sûr du
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matériel dont vous disposez tout le
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travail et marché pour vous
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chaque mouvement expliqué dans une bille
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le tec en photo mais également en vidéo
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vous aurez ainsi les bonnes postures et
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travaillerez là où il faut sans risque
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de blessure dès ce soir où dès demain
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vous allez pouvoir imprimer le tout est
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passé d'une situation où vous gagnez du
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gras chaque jour à une situation où vous
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éliminez du gras chaque jour mes abdos
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pro ce n'est pas juste un programme
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constitué de deux grilles à imprimer
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pour faire péter vos abdos papa papa et
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pour avoir un ventre plat dont vous
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rêvez vous devez avoir un changement
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d'attitude profond et c'est ce qu'on
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n'apporte pas beaucoup d'autres
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programmes le côté psychologique est
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aussi important que le côté physique
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après tout c'est votre cerveau qui va
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vous maintenir motivés ou non pour
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relever ce défi c'est pourquoi vous
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aurez accès à plusieurs vidéos où vous
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verrez plusieurs concepts très important
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indispensable pour cartonner vous avez
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par exemple apprendre à connaître
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l'ennemi pour mieux le combattre
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ici les nuits sont les abdos si vous ne
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les connaissez pas ne savaient pas à
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quoi ils servent
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et comment elle fonctionne alors vous ne
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pourrez pas à les dompter et c'est eux
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qui seront toujours au contrôle
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vous allez découvrir toute l'anatomie
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des abdos vous allez devenir un pro des
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abdominaux
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vous allez en savoir plus que 99 % la
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population sur le sujet et pensez vous
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que dans ce cas vos chances de succès
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soient élevés c'est évident
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la réponse est oui vous allez comprendre
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par quels mécanismes insidieux
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on gagne chaque jour un peu plus de gras
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ici on ne fait rien vous allez avoir
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quelques exercices à faire sur une
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feuille de papier pour voir où vous en
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êtes précisément pourquoi vous n'êtes là
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et comment passer à la prochaine version
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de vous même la version améliorée tout
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le monde peut le faire
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vous allez découvrir quels sont les
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aliments à bannir si vous voulez fondre
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comme neige au soleil
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mais il ya de fortes chances pour que
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vous ayez manger un des aliments
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aujourd'hui même tout en vous disant que
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ce truc est bon pour mon corps alors
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qu'en fait ce n'est pas le cas du tout
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mais je vais pas vous laisser en galère
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en vous disant en nombre mangez pas ça
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je vais
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dire non non non moi je ne mange pas ça
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remplace le plus tôt par ça tu vas voir
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c'est tout aussi excellent sauf que tes
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abdos eux aussi adorent ça oui vous
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allez découvrir quels sont les aliments
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qui au contraire favorise l'élimination
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des graisses et de nains tout
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particulièrement que je mange plus
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d'infos par semaine et qui est le
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meilleur ami des abdos il ya de fortes
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chances pour que vous ne l'ayez pas
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mangé depuis longtemps
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après tout je ne sais pas pourquoi mais
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il n'est pas très plébiscité l'entente
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il est grandement au revoir les faits
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dont je vous parle que tout le monde
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peut avoir le programme complet ahmdo
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pro est en vente pour la modique somme
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de 57 euros seulement 57 euros c'est
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grosso modo 1 à 90 par jour pendant un
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mois
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est ce que votre santé votre bien-être
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et la sangle abdominale que vous
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aimeriez avoir valent ce prix pour vous
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prouver que vous ne prenez aucun risque
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à tester abdou pro je vous offre une
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garantie de remboursement de 30 jours
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vous avez 30 jours pour essayer le
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programme et ça ne vous convient pas si
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vous n'avez pas de résultats envoyez moi
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un simple email et elle nous vous serez
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remboursé sur le champ sans question
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vous payez 57 euros en échange d'une
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transformation pas pour rien si votre
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apparence ne change pas si votre niveau
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d'énergie ne change pas ou si vos
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performances physiques n'évolue pas
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alors je ne veux pas de cet argent
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attention de ce programme n'est pas pour
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tout le monde il n'est pas pour les
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rêveurs si vous n'êtes pas décidé à
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passer à l'action
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aujourd'hui si vous n'êtes pas prêts à
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donner ce qu'il faut pendant deux mois à
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peu près n'est pas pour nous par contre
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si vous êtes prêts alors imaginez vous
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d'ici deux mois avec un ventre beaucoup
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plus plat que maintenant avec des abdos
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qui sont apparents comment vous sentez
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vous imaginez vous en train d'essayer
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des habits dans un magasin n'importe
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quel vêtement vous va comme un gant
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puisque vous êtes gaulle est exactement
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comme les mannequins en cire qui sont en
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exposition
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entendez le vendeur vous dire il vous va
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à ravir
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voyez les gens vous regardez avec la
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bouche grande ouverte
15:50
lorsque vous enlevez votre eau
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allez-vous plus confiance en vous si
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vous avez plus confiance en vous êtes
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vous moins stressé à nous plus de force
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pour défoncer toutes les portes qui se
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pressent devant vous et accomplir tous
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vos projets au contraire
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où serez vous dans un an un an pile à
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partir de maintenant d'aujourd'hui
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si vous n'avez pas pris la décision de
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passer à l'action maintenant quelle
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quantité de masse grasse supplémentaire
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pourrait vous accumulez dans les parages
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un kilo de kilos 5 kg c'est dorénavant à
16:25
vous de passer à l'action
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vous savez ce qu'il vous reste à faire
16:28
merci d'avoir rien de ces vidéos
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jusqu'au bout et on se revoit de l'autre
16:31
côté sur le site privé d'abdos peau
16:33
salut
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et
16:39
et
16:43
et
#Fitness
#Nutrition
#Bodybuilding