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jeder kann sich ein zwiebelhustensaft
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selber machen wenn er Zwiebeln und Honig
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oder Zucker zu Hause hat Zwiebelsaft ist
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ein altes Hausmittel gegen Husten und
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Halzschmerzen wir zeigen euch ein Rezept
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für den zwiebelhustensaft wie die
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Zutaten wirken wie man ihn lagert und
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anwendet zudem geben wir euch Tipps wie
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man dabei Mundgeruch vermeiden kann bei
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der Auswahl an Zutaten sind rote
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Zwiebeln die beste Wahl sie enthalten
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von allen zwiebelarten die höchste Menge
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an Antioxidantien Flavonoiden und
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antozeanen diese Stoffe wirken stark
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entzündungshemmend und unterstützen das
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Immunsystem zudem noch allizin das stark
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antibakterielle Eigenschaften hat
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schleimlösend wirkt und damit gegen
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Halsschmerzen helfen kann alternativ
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kann man auch weiße oder gelbe Zwiebeln
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verwenden die eine geringere Wirksamkeit
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haben aber immer noch helfen alle
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Zwiebelsorten enthalten noch Vitamin C
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was ebenfalls unser Immunsystem stärkt
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als Süßungsmittel empfehlen wir Honig
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der den Saft a in Zwiebeln zieht und als
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natürliches Konservierungsmittel wirkt
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so schmeckt der Saft nicht nur besser
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sondern bekommt über den Honig auch noch
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weitere Husten lindernde und
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antibakterielle Eigenschaften die
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Bakterien abtöten alternativ kann man
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nach braunzucker oder candiszucker
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verwenden diese Zuckerarten enthalten
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zwar weniger hilfreiche Substanzen
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funktionieren aber im Rezept immer noch
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gut um den Zwiebelsaft herzustellen
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schälen wir zuerst eine große rote
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Zwiebel und schneiden sie anschließend
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in kleine Würfel je kleiner ihr die
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Würfel schneidet desto besser kann
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später der wertvolle Saft aus ihnen
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extrahiert werden gebt die fertig
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geschnittenen Zwiebel dann in ein
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verschraubbares Glas Glasbehälter haben
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im Gegensatz zu Plastik den Vorteil dass
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sie den Geruch des Saftes nicht annehmen
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wenn man sie abwäscht riechen sie somit
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nicht mehr nach Zwiebel
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als nächstes geben wir vier Esslöffel
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Honig dazu alternativ könnte auch
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dieselbe Menge an braunen Zucker
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beigeben dann fügen wir noch etwas
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Wasser hinzu so dass die Zwiebeln damit
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leicht bedeckt sind das Wasser hilft
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dabei die wertvollen Substanzen aus der
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Zwiebel schneller und leichter zu lösen
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am Ende rühren wir den Ansatz noch gut
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um damit die Zutaten gleichmäßig
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verteilt sind und die osmotische Wirkung
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einsetzen kann dann verschrauben wir das
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Glas und enden Saft ziehen wer ihn bei
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akuten Beschwerden schnell anwenden will
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sollte mindestens ein bis zwei Stunden
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warten bei dre bis 4 Stunden Ziehzeit
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ist die wirkstoffextraktion jedoch am
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besten vor Anwendung empfehlen wir
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jedoch den Ansatz mit einem Sieb AbZ
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sein so bekommt man reinen
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zwiebelhustensaft ohne Zwiebelstücke den
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man so ganz einfach entnehmen kann je
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nach Stärke des Hustens kann man dann
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ein bis drei Esslöffel pro Anwendung
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mehrmals täglich einnehmen lasst den
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Saft dabei im Mund zergehen bevor ihr
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ihn schluckt um die maximale Wirkung zu
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erzielen zur Lagerung könnt ihr den
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Hustensaft in den Kühlschrank stellen
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das Glas sollte gut verschraubt sein
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damit andere Lebensmittel nicht den
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Geruch annehmen so sollte er drei bis
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vier Tage haltbar bleiben wenn er
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umkippt bemerkt das am Geruch ein
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Nachteil des hausmittels ist dass man
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dabei leicht nach Zwiebeln aus dem Mund
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riechen kann was manche beimem Gespräch
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als unangenehm empfinden um schlechte
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Gerüche zu vermeiden kann man den Mund
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mit einem Mundwasser ausspülen oder
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einen mentolkaugummi kauen wir wünschen
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euch gute Genesung Fragen und Anregungen
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könnt ihr uns gerne in die Kommentare
