EFT Methode: Anleitung und Erklärung der Klopftechnik
28K views · Apr 18, 2023 philognosie.net
EFT Methode: Die EFT Klopftechnik ist aus der chinesischen Medizin (Meridianlehre) abgeleitet und wird heute erfolgreich zur Behandlung von körperlichen oder psychischen Problemen eingesetzt. In diesem Video erkären wir die Herkunft & Wirkungsweise der EFT und geben eine Anleitung, wie man die Klopftechnik anwendet. Den Artikel hierzu finden Sie hier (Link): http://www.philognosie.net/heilpraxis/eft-methode-anleitung-erklaerung-der-klopftechnik
Akupressur: Massage gegen Kopfschmerzen und Migräne
14K views · Apr 18, 2023 philognosie.net
Wer etwas gegen Kopfschmerzen oder Migräne machen will, kann sich mit einer einfachen Akupressur, d. h. einer Massage gegen Kopfweh und Migräne selbst helfen. Denn diese (Selbst-) Massage gegen Kopfschmerzen ist leicht zu erlernen und wirkt sehr schnell. In dieser Anleitung will ich zeigen, wie die Massage gegen Kopfschmerzen funktioniert. Wer sich die Bilder und Anleitung in Ruhe ansehen will, findet hier den Artikel: https://www.philognosie.net/gesundheit/akupressur-selbst-massage-gegen-kopfschmerzen-migraene (Link) Inhaltsverzeichnis / Kapitel 0:00 Intro 0:07 Einführung in die Akupressur / Massage 0:35 Anleitung - Massage gegen Kopfschmerzen 3:08 Outro - Massage Ende
AK Yoga: 5 Augenübungen zum Mitmachen - 1. Reihe
13K views · Apr 18, 2023 philognosie.net
Hier finden Sie 5 Augenübungen aus dem AK Yoga zum Mitmachen. Dieses kurze Augentraining hilft gegen müde, schmerzende und verspannte Augen und ist leicht erlernbar. Sie finden diese Augenübungen auch als bebilderten Text bei Philognosie (Link) http://www.philognosie.net/index.php/tip/tipview/301/ Dort ist auch noch eine weitere etwas längere Übungsreihe (mit 7 Augenübungen) aus dem AK Yoga zu finden.
AK Yoga: 7 Augenübungen zum Mitmachen - 2. Reihe
27K views · Apr 18, 2023 philognosie.net
In dieser Videoanleitung zum Thema "Augentraining" findet Ihr 7 Augenübungen zum Mitmachen aus dem AK Yoga. Ihr findet diese Übungen zum Trainieren der Augen auch als Text auf Philognosie (Link) http://www.philognosie.net/index.php/tip/tipview/301/ Wer nicht soviel Zeit aufbringen will, findet dort auch noch eine kleinere Augenübungs-Reihe (5 Übungen).
Atemübung: Vierfältiger Atem aus dem G.D. (Yoga)
12K views · Apr 18, 2023 philognosie.net
Hier will ich Ihnen eine Atemübung zur Entspannung aus dem G. D. (Yoga) vorstellen - den vierfältigen Atem. Wer eine schritliche Anleitung bevorzugt, findet diese hier (Link): http://www.philognosie.net/index.php/article/articleview/1465/ Diese Yoga-Atemübung des G. D. ist leicht zu erlernen und somit auch für Anfänger geeignet. Da sie sehr harmonisierend wirkt, kann sie auch gegen Stress sehr gut verwendet werden.
Rosenwasser selber machen / herstellen
3K views · May 25, 2023 philognosie.net
Wer Rosenwasser selber machen will, kann es als Duftwasser oder zum Kochen einsetzen. Rosenwasser als Duftwasser hat einen herrlichen und lang anhaltenden Duft - aber man kann damit auch lecker kochen. Wie man Rosenwasser selber herstellen kann, zeige ich in diesem Video. Wir brauchen für unser Rosenwasser kein destilliertes Wasser. Ihr findet die Anleitung auch als Artikel unter https://www.philognosie.net/schoenheit/rosenwasser-selber-machen-rezepte-mit-anleitung (Link). Inhaltsverzeichnis / Kapitel 0:00 Intro 0:07 Einführung Rosenwasser 0:18 Rosenblätter ernten 0:43 Rezept Rosenwasser herstellen 1:04 Anleitung Rosenwasser machen 1:52 Rosenwasser abseihen und konzentrieren 3:30 Rosenwasser abfüllen
Ringelblumensalbe selber machen / herstellen
26K views · May 25, 2023 philognosie.net
Ringelblumensalbe kann jeder ganz einfach selbst herstellen / machen. In diesem Video gebe ich Tipps, wie man Ringelblumen erntet, eine Salbe mit Kokosfett selber macht, sie lagert und anwendet. Das Rezept ist vegan und auch für Rohköstler geeignet. Der Auszug ist besonders schonend und erhält so noch viele temperaturempfindliche Wirkstoffe. Wer noch weitere Rezepte und Tipps zum Herstellen der Ringelblumensalbe haben will, findet hier meinen Artikel (Link): https://www.philognosie.net/heilpflanzen/ringelblumensalbe-selber-machen-herstellen-rezepte Inhaltsverzeichnis / Kapitel 0:00 Intro 0:07 Ringelblumensalbe Wirkung 0:32 Ringelblumenblüten ernten 1:06 Blüten waschen & trocknen 1:30 Ringelblumensalbe selber machen 3:38 Ringelblumensalbe fertig 3:43 Lagerung 3:49 Ringelblumensalbe Anwendung
Ringelblumenöl selber machen / 2 Methoden
6K views · May 25, 2023 philognosie.net
Ringelblumenöl lässt sich mit einfachen Mitteln selbst herstellen / machen. Ringelblumenöl ist ein altes Heilmittel, dass zu inneren und äußeren Anwendung geeignet ist. In Tees kann man Magen- und Darmbeschwerden lindern oder es für selbst gemachte Naturkosmetik verwenden. In diesem Video zeig ich euch zwei Methoden, wie man das Ringelblumenöl herstellen kann. Weitere Tips findet ihr auch in meinem Artikel (Link): https://www.philognosie.net/heilpflanzen/ringelblumenoel-selbst-herstellen-machen
Deo-Stick mit Kokosöl / Natron selber machen
54K views · May 25, 2023 philognosie.net
In dieser Anleitung wird gezeigt, wie man einen einfachen Deo-Stick selber machen / herstellen kann. Ich verwende für den Deo-Stick ein (Basis-) Rezept mit Kokosöl, Natron und Salbeiöl. Neben der Herstellung des Kokosöl-Deos erkläre ich die Wirkung der Zutaten und gebe Anregungen, wie man das Rezept kreativ abwandeln kann. Wer sich für mehr Details interessiert, findet in meinem Artikel weitere Anregungen (Link): https://www.philognosie.net/koerperpflege/deo-stick-mit-kokosoel-natron-selber-machen-etkr
Body Melts: Bio-Körperbutter selber machen
22K views · May 25, 2023 philognosie.net
Body Melts (auch Body Butter oder Körperbutter genannt) kann jeder leicht und günstig selber machen. Die Körperbutter kann man zur Haar- & Hautpflege, zum Abschminken oder Massage - wie ein Körperöl - verwenden. In diesem Video stellen wir euch ein einfaches Rezept plus Anleitung in Bio-Qualität vor und erklären, worauf wir bei der Herstellung, Anwendung und Lagerung achten. Weitere Tipps findet ihr in unserem Artikel (Link): https://www.philognosie.net/schoenheit/body-melts-bio-koerperbutter-selber-machen-etkr
Zwiebelhustensaft: Zwiebelsaft gegen Husten selber machen
13K views · May 25, 2023 philognosie.net
In dieser Anleitung erfahren Sie, wie man ein altes Hausmittel - Zwiebelsaft gegen Husten - selber machen kann. Außerdem gebe ich Tipps zur Lagerung, zur Anwendung und zeige einen Trick gegen unangenehmen Mundgeruch. Mit dem billigen und sehr effektiven Zwiebelhustensaft hat jeder ein ganz einfaches Hausmittel gegen Husten zur Hand, das man jederzeit selber machen kann. Sie finden diesen Tipp auch als Text auf Philognosie (Link): http://www.philognosie.net/heilpraxis/zwiebelhustensaft-zwiebelsaft-gegen-husten-selber-machen Inhaltsverzeichnis / Kapitel 0:00 Intro 0:07 Zwiebelsaft gegen Erkältung 0:24 Rezept Zwiebel Honig Hustensaft 1:27 Lagerung: Wie lange haltbar? 2:35 Zwiebelsaft gegen Husten verwenden 3:14 Tricks gegen Mundgeruch
Ring vom Finger entfernen / abziehen (Fadentrick)
15K views · May 23, 2023 philognosie.net
Mit dem Fadentrick lässt sich ganz einfach ein Ring vom Finger entfernen. Wer ihn lange Jahre am Finger trägt, hat oft Probleme dabei, den Ring vom geschwollenen Finger zu bekommen. Der Ring geht nicht mehr ab. Wie man so einen Ring mit einem Faden entfernen kann, haben wir uns vom Krankenhaus abgeguckt. Um ihn nicht zerstören zu müssen, entfernt man ihn dort einfach mit einer Schnur. In dieser Anleitung zeigen wir, wie man in den meisten Fällen seinen Ring wieder abbekommen kann. Ihr findet den Trick auch als Artikel auf Philognosie (Link): https://www.philognosie.net/wissen-technik/trick-ring-vom-finger-entfernen-abziehen. Inhaltsverzeichnis / Kapitel 0:00 Intro 0:07 Einführung Ring vom geschwollenen Finger bekommen 0:15 Eiswasser Trick gegen Schwellungen 0:29 Anleitung Ring entfernen / abziehen
Ringelblumentee selber machen
30K views · Jun 14, 2023 philognosie.net
Hier zeigen wir euch, wie man Ringelblumentee selber machen kann. Wer eigene Ringelblumen (Calendula officinalis) im Garten hat, kann die Blüten ernten und diese dann zum Zubereiten eines Tees verwenden. Ihr habt dann die Wahl, ob ihr die Blüten trocknet oder den Tee mit frischen Ringelblumenblüten macht. Damit das Ganze gelingt zeigen wir, wie man die Blüten der Ringelblumen erntet, reinigt und trocknet. So könnt ihr euch einen kleinen Vorrat anlegen, die man anschließend für die Zubereitung eines Tees nutzen kann. Damit habt ihr alles, um euch einen Ringelblumentee selber zu machen. Positive Wirkungen des Tees auf die Gesundheit Ringelblumentee schmeckt nicht nur gut, sondern hat auch einige positive Auswirkungen auf die Gesundheit unseres Körpers: https://www.philognosie.net/ringelblumentee-aus-blueten-selber-machen 0:00 Ringelblumen 0:22 Ringelblumen Blütezeit 0:47 Ringelblumentee aus frischen Blüten 1:07 Ringelblumenblüten trocknen 1:21 Ringelblumentee aus getrockneten Blüten
Aloe Vera Gel pur aus Blättern ernten / herstellen
10K views · Sep 15, 2023 philognosie.net
Mit ein wenig Know-how kann jeder das pure Aloe Vera Gel aus den Blättern selbst ernten. Die Blätter kann man von eigenen Pflanzen nehmen oder günstig kaufen. Wir zeigen euch, woraus die Blätter bestehen, wo das wertvolle Gel steckt und wie man es vom giftigen Aloin reinigt. So könnt ihr selbst reines Gel (ohne Verunreinigungen und Konservierungstoffe) selbst herstellen. Am Ende geben wir noch Tipps, wie man das Gel bis zu einem Jahr lagern kann. Artikel zum Nachlesen: https://www.philognosie.net/aloe-vera/aloe-vera-gel-pur-selber-ernten-aus-blaettern Inhaltsverzeichnis / Kapitel 0:00 Intro 0:07 Gel in Aloe Vera Blättern 0:23 Aufbau von Aloe Vera Blättern 1:19 Günstig Blätter bekommen 2:06 Blätter zur Gel-Gewinnung vorbereiten 3:07 Gel aus Blättern schneiden 3:37 Gel-Qualität kontrollieren 4:54 Aloe Vera Gel konservieren / einfrieren
Thymian Hustensaft selber machen - Omas Rezept
6K views · Dec 18, 2024 philognosie.net
Der Thymian Hustensaft ist ein altes Hausmittel, dass jeder leicht selber machen kann. Hier stelle ich euch ein Rezept aus Omas Hausapotheke vor, dass bei mir sehr gut gegen Husten wirkt. Hierzu braucht ihr nur wenige Zutaten, die viele bereits zu Hause haben. Für 2 Liter Hustensaft benötigt ihr 3 große Zwiebeln, 2 gehäufte Esslöffel braunen Zucker, 3 Esslöffel Thymian (gerebelt oder frisch) und ein kleines Stück Ingwerwurzel von etwa 3 cm. Optional könnt ihr den fertigen Hustensaft mit etwas Zitrone und Honig verfeinern. Ich erkläre euch Schritt für Schritt, wie ihr die Zutaten vorbereitet, den Hustensaft kocht und ihn anschließend genießen könnt. Der selbstgemachte Thymian-Hustensaft schmeckt nicht nur angenehm, sondern hat sich auch bei mir als besonders wirksam gegen Husten und Atemwegsinfekte erwiesen. So kommt ihr gut durch die kalte Jahreszeit. Link zum Artikel: https://www.philognosie.net/heilpraxis/hausmittel-thymian-hustensaft-selber-machen Inhaltsverzeichnis / Kapitel 00:00 - Intro 00:07 - Altes Hausmittel 00:23 - Thymian Hustensaft Rezept 00:41 - Thymian-Hustensaft Zubereitung 01:09 - Thymian vorbereiten 02:00 - Thymian-Hustensaft verfeinern
Thymian Hustensaft selber machen - Omas Rezept
6K views · Dec 18, 2024 philognosie.net
Der Thymian Hustensaft ist ein altes Hausmittel, dass jeder leicht selber machen kann. Hier stelle ich euch ein Rezept aus Omas Hausapotheke vor, dass bei mir sehr gut gegen Husten wirkt. Hierzu braucht ihr nur wenige Zutaten, die viele bereits zu Hause haben. Für 2 Liter Hustensaft benötigt ihr 3 große Zwiebeln, 2 gehäufte Esslöffel braunen Zucker, 3 Esslöffel Thymian (gerebelt oder frisch) und ein kleines Stück Ingwerwurzel von etwa 3 cm. Optional könnt ihr den fertigen Hustensaft mit etwas Zitrone und Honig verfeinern. Ich erkläre euch Schritt für Schritt, wie ihr die Zutaten vorbereitet, den Hustensaft kocht und ihn anschließend genießen könnt. Der selbstgemachte Thymian-Hustensaft schmeckt nicht nur angenehm, sondern hat sich auch bei mir als besonders wirksam gegen Husten und Atemwegsinfekte erwiesen. So kommt ihr gut durch die kalte Jahreszeit. Link zum Artikel: https://www.philognosie.net/heilpraxis/hausmittel-thymian-hustensaft-selber-machen Inhaltsverzeichnis / Kapitel 00:00 - Intro 00:07 - Altes Hausmittel 00:23 - Thymian Hustensaft Rezept 00:41 - Thymian-Hustensaft Zubereitung 01:09 - Thymian vorbereiten 02:00 - Thymian-Hustensaft verfeinern