Beneficios del Caqui

Su contenido calórico es más elevado que el de otras frutas, aporta unas 64 calorías por 100 gramos, y es rico en hidratos de carbono, especialmente en fructosa y glucosa, y apenas aporta grasas y proteínas. El caqui es una fruta rica en vitaminas A, C, B1 y B2, minerales como potasio, magnesio, fósforo, hierro y calcio. Aporta antioxidantes, beta-carotenos, taninos, ácido nicotínico, ácido fólico y pectinas y además es rico en fibra. Todo esto hace que el caqui aporte numerosos beneficios a nuestro organismo.