¿Soy demasiado mayor para ponerme en forma? con consejos 🔝

¿Soy demasiado mayor para ponerme en forma? con consejos Puedes ver el artículo completo aquí https://www.operacionbikini.es/soy-demasiado-mayor-para-ponerme-en-forma/ ¿Soy demasiado mayor para ponerme en forma? Últimamente me han hecho esta pregunta más a menudo de lo que me gustaría, por eso hoy quiero hablar sobre el tema. Lo primero que quiero dejar claro, y lo quiero hacer de una forma tajante es: No, no eres demasiado mayor para ponerte en forma. Nunca es demasiado tarde para ponernos en forma y empezar a cuidarnos. Esta pregunta además me hace plantearme otra pregunta, ¿qué es ser demasiado mayor? tener 30 años, 40, 70, 80… Yo ya os he confesado varias veces mi edad, ahora mismo tengo 36 años pero me siento mejor que cuando tenía 26. Estar en forma no debe tener un límite de edad, nunca es demasiado pronto para empezar a cuidarte al igual que nunca es demasiado tarde para empezar a hacerlo. Estar en forma no es un privilegio de los más jóvenes. Eso sí, mucha gente utiliza la excusa de la edad para no empezar a cuidarse, pero tienes que tener en cuenta que sólo es eso una excusa. Igual que no tengo tiempo para hacer ejercicio, no tengo dinero para apuntarme a un gimnasio… también está la excusa de es que yo soy muy mayor para hacer eso. Utilizar esa excusa es especialmente peligroso. Si realmente piensas que te estás haciendo mayor… ¿no es el momento ideal para empezar a cuidarte más y retrasar el envejecimiento?… ¡es tu salud lo que está en juego! Nuestro cuerpo es como una máquina, ¿y sabes qué les sucede a las máquinas que no se utilizan?… ¡se estropean!. Cuanto más activo estés y más ejercicio hagas mejor te sentirás.