Senderismo: 11 beneficios para tu salud 🥾✓

Senderismo: 11 beneficios para tu salud 🥾✓ 👉 Puedes ver el artículo completo aquí https://www.operacionbikini.es/senderismo-11-beneficios-para-tu-salud/ 👉 Recuerda que si quieres tener ventajas especiales te puedes hacer miembro del canal https://www.youtube.com/channel/UClaaybtUbzVLyjlUFJML1qg/join --------------------------- No me podrás negar que no es lo mismo caminar pisando tierra, entre árboles, con los ruidos propios de la naturaleza que hacerlo en las calles de una ciudad, entre gente estresada y ruidos del tráfico. Por eso hoy te quiero hablar de los beneficios del senderismo para tu salud. Seguro que algunos de ellos te van a sorprender. Consejos para empezar a hacer senderismo Elige el material apropiado. Comienza poco a poco. No salgas solo, y si por algún motivo lo haces avisa a alguien por si sufres algún accidente. Lleva un pequeño kit de emergencia. Lleva agua, algún aperitivo como frutos secos o fruta, crema solar y el móvil. Antes de salir planifica tu ruta. Beneficios del senderismo Apto para todas las edades Mejora el sistema circulatorio