Hidratos por la noche. ¿Engordan los hidratos de carbono a partir de las 18 horas?

Hidratos por la noche. ¿Engordan los hidratos de carbono a partir de las 18 horas? Seguramente has escuchado muchísimas veces que no pasa nada si tomas hidratos de carbono antes de las 6 de la tarde. Pero a partir de esa hora... ¡Engordan! Sin duda esta es un de las creencias más extendidas. ¿Pero es cierto o es solo un mito ?¿Los hidratos de carbono por la noche engordan? En el vídeo de hoy te explico si es verdad que los hidratos por la noche engordan. ----------------------------------- Recuerda que también puedes encontrarme en: * Web: https://www.operacionbikini.es/ * Tienda de camisetas: https://www.operacionbikini.es/miscamisetas/ * Facebook: https://www.facebook.com/operacionbikini.es/ * Twitter: https://www.twitter.com/operacionbikini/ * Instagram: https://www.instagram.com/operacionbikinies/