Introduce el yoga en tus entrenamientos

¿Aún no practicas yoga? Complementar tus sesiones de entrenamiento habituales con sesiones de yoga te puede traer muchos beneficios. Hoy no te voy a convencer de que te conviertas en un yogui y te hagas vegetariano, simplemente voy a contar por qué deberías introducir el yoga en tus entrenamientos.El yoga te hace trabajar todo tu cuerpo con posturas diferentes a las que haces con otros tipos de entrenamientos como el cardio o las sesiones de fuerza.