¿Es Buena la Avena para la Salud? Hierro, Magnesio, Zinc y Beneficios

¿Es buena la avena? Además de hierro, magnesio, zinc, selenio y minerales como las vitaminas del grupo B, la avena está repleta de vitaminas y minerales. Un alimento relativamente bajo en calorías con tantas vitaminas y minerales es impresionante. Todos estos factores hacen de la avena un alimento rico en nutrientes. En este video aprenderás: ✓ ¿Es buena la avena? Análisis nutricional completo ✓ Hierro, magnesio, zinc, selenio y vitaminas del grupo B ✓ Propiedades antioxidantes y antiinflamatorias: polifenoles de la avena ✓ Cómo los polifenoles reducen el estrés oxidativo a nivel celular ✓ Por qué es un alimento rico en nutrientes y bajo en calorías Este es el video de NUTRIENTES - para beneficios generales ve Beneficios de la avena para la salud y para ácido úrico ve Avena y ácido úrico ¿es buena o mala?