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👉 Sommaire de la vidéo :
00:00 Quelles plantes médicinales à avoir dans son jardin ?
00:30 La sauge : la plante qui sauve !
01:10 La menthe pour soulager les troubles respiratoires
02:00 La lavande pour faciliter la digestion
02:37 Le thym pour soulager le rhume et la toux
03:20 L’ortie pour favoriser les cicatrisations
04:00 Le calendula pour soulager les inflammations
04:40 L’aloe vera pour traiter les irritations de la peau
05:00 La camomille allemande pour faciliter le sommeil
06:10 Le romarin pour lutter contre les refroidissements
07:15 La mélisse pour traiter les troubles digestifs
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Se soigner à l'aide de plantes, c'est une pratique qui se fait depuis très longtemps
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voire des millénaires. Si en cette période de printemps, vous vous demandez quoi planter de nouveau dans le jardin
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pensez aux plantes médicinales. Bien qu'elles soient riches en vertus thérapeutiques, elles sont également dotées de beaux feuillages
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et souvent de belles fleurs pour garnir votre jardin. On a donc raison d'en profiter
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Voici une dizaine de plantes que vous pouvez facilement cultiver dans votre jardin, et
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qui permettront de soigner de nombreux maux du quotidien. La sauge, la plante qui sauve
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Son nom latin, salvia officinalis, en dit déjà long. Décrite littéralement comme « celle qui sauve », la sauge est un indispensable dans
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tout herbularius pour ses multiples propriétés médicinales digestives, stimulants, diurétiques ou encore antispasmodiques
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Dans le jardin, elle peut se planter aussi bien en pot comme en pleine terre dans un
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sol léger et bien drainé, et en plein soleil. Pour profiter de ses vertus, il est possible d'utiliser ses brins entiers si la tige est
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encore fraîche. Si elle est séchée par contre, seules ses feuilles peuvent servir de tisane
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Le vin de sauge est également un excellent moyen de déguster la plante, si notamment
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vous souffrez d'une mauvaise digestion. La menthe pour soulager les troubles respiratoires
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Si cette plante est surtout connue pour son magnifique arôme, elle a également la capacit�
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de guérir de nombreux maux. On parle notamment de ses vertus digestives, antispasmodiques, et toniques qu'on a plaisir
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à exploiter sous forme d'infusion. La menthe est également efficace pour calmer les migraines et les crises d'angoisse grâce
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à sa stimulation du système nerveux. En inhalation par contre, elle libère les voies respiratoires
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Pour la planter dans le jardin, la menthe se place à mi-ombre dans un sol frais et
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riche en humus. Et comme il s'agit d'une plante rustique, elle peut supporter des températures de moins
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de 20°C en hiver et plus de 40°C en été. Toutefois, préférer une plantation en pot comme la menthe est une plante très envahissante
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Comment la déguster ? En tisane bien sûr. En un rien de temps, mauvaise digestion, ballonnement, migraine ou fatigue seront vite oubliées
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La lavande pour faciliter la digestion. Dégustée en tisane, la lavande vraie est connue pour aider à la digestion, ainsi qu'�
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apaiser les douleurs de l'estomac et de l'intestin. Mais elle a également des vertus bactéricides, sédatives et cicatrisants, raison pour laquelle
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la lavande peut s'utiliser sous forme d'huile essentielle en usage externe. Dans le jardin, cette plante rustique aime les sols calcaires bien drainés, idéalement
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explosés en plein soleil. Comment l'utiliser ? Récoltez les feuilles et les fleurs au moment où les épis commencent
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à s'ouvrir, hachez-les et mettez-les dans un petit sachet que vous glisserez sous votre
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oreiller pour réduire l'anxiété et vous aider à mieux dormir. Il est également délicieux dans les pâtisseries telles que les scones
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Le thym pour soulager le rhume et la toux. Il est connu comme étant un antiseptique naturel et relativement efficace
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Il aide à combattre plus facilement les attaques virales ou bactériennes, et à soulager
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des inflammations buccales. En termes de plantation, le thym aime les conditions chaudes et sèches et un sol qui
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n'est pas trop riche. Il est incroyablement facile à cultiver en plein soleil, il tolère même un peu d'ombre
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et la plupart des variétés se propagent rapidement. Comment l'utiliser ? L'activité antimicrobienne du thym peut aider à soulager la toux et
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les symptômes du rhume. Préparez un thé en versant une tasse d'eau bouillante sur une cuillère à soupe de feuilles
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fraîches, et laissez infuser pendant 10 minutes. Buvez plusieurs fois par jour
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En cuisine, il est délicieux dans les sauces et les plats de poulet. L'ortie pour favoriser les cicatrisations
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Tout est médicinal chez l'ortie. Ses feuilles, ses fleurs, ses graines et même ses racines
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On lui connaît justement des vertus dépuratives, galactogènes, hémostatiques et diurétiques. Cette plante s'utilise principalement pour traiter les douleurs articulaires et rhumatismales
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En utilisation externe, elle peut aider à minimiser les acnés, soulager les eczémas
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ou encore favoriser les cicatrisations. Pour l'avoir dans le jardin, il suffit de la planter dans un sol riche, frais sur n'importe
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quelle exposition. Pour déguster cette plante, vous pouvez l'infuser sous forme de tisane ou plutôt l'utiliser
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comme ingrédient dans une belle salade printanière. Ses feuilles peuvent servir d'ingrédient à une soupe, un gâteau ou de la même manière
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que les épinards. Le calandula pour soulager les inflammations. Ces jolies fleurs orange et jaune, également connues sous le nom de souci des jardins
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aiment le plein soleil. C'est une plante annuelle qui fleurit de l'été jusqu'au gelé, et il n'est pas
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difficile de la cultiver à partir de graines. Concernant ses vertus médicales, le calandula est apprécié pour sa faculté à soulager
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les lésions cutanées, de même que ses fleurs favorisent une meilleure digestion. Comment l'utiliser ? Cueillez les fleurs lorsqu'elles sont complètement ouvertes
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mais qu'elles ne sont pas encore montées en graines. Versez une tasse d'eau bouillante sur deux cuillères à café de pétale
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Laissez infuser pendant 10 minutes, filtrez et laissez refroidir. Utilisez un bain de bouche ou un gargarisme pour soulager les inflammations
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L'aloe vera pour traiter les irritations de la peau. Il y a plusieurs avantages à avoir de l'aloe vera à la maison, d'autant plus qu'elle
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est très facile à entretenir. Seul conseil, cultivez l'aloe vera à l'intérieur, en pleine lumière
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Ne le gardez pas trop humide, car il retient l'humidité. Il ne craint pas d'être surpeuplé dans le pot, donc ne vous inquiétez pas durant
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potage, sauf si vous voulez faire de nouvelles petites plantes. Comment l'utiliser
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L'aloe vera est un excellent remède mésontopique pour l'irritation de la peau, car les composés
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des feuilles ont des propriétés anti-inflammatoires. Coupez les plus grandes feuilles extérieures, épluchez et pressez la substance gélatineuse
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sur les brûlures mineures ou les éruptions de sumac vénéneux ou de chênes vénéneux. La camomille allemande pour faciliter le sommeil
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La camomille romaine est une plante vive à sa faible croissance, tandis que la camomille
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allemande est une plante annuelle qui peut atteindre 60 cm de haut. La camomille aime le plein soleil à l'ombre partielle et a besoin d'un sol bien drainé
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S'il est conseillé de l'avoir dans son jardin, c'est surtout pour ses pouvoirs anti-inflammatoires
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anthalgiques, digestifs et vulnéraires. Comment l'utiliser? Les deux types de camomilles sont utilisés indifféremment
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Lorsque les fleurs commencent à s'ouvrir, récoltez-les et étendez-les pour les faire sécher
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Hachez les fleurs séchées, ajoutez environ une cuillère à soupe à une tasse d'eau chaude et laissez infuser 5 minutes pour préparer une tisane destinée à faciliter le sommeil
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ou la digestion. Vous pouvez également placer les fleurs hachées dans un petit sac de mousseline avec un cordon
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de serrage pour en faire un sachet de thé. Bonus, utilisez cette tisane une fois refroidie pour apaiser les yeux rouges et gonfler
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Le romarin pour lutter contre les refroidissements. Pour le cœur et le foie, il n'y a pas meilleure plante médicinale que le romain
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Toutefois, il est également connu pour stimuler la mémoire et faciliter la digestion
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De même qu'il lutte contre les rhumes ou encore les sinusites. Dans le jardin, il faut savoir que le romarin est originaire de la région méditerranéenne
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il a donc besoin d'un plein soleil et préfère les sols sableneux ou rocailleux. Il tolère la sécheresse et est vivace dans les climats chauds
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Dans les climats froids, rempotez-le et rentrez-le pour l'hiver, en lui donnant beaucoup de lumière
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Comment l'utiliser ? Il est surtout consommé sous forme de tisane ou plutôt infusé dans
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du vin chaud en cas de refroidissement. Conseil, le romarin peut apporter force et brillance aux cheveux fragilisés
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Pour en profiter, faites un rinçage capillaire, bon pour les cheveux gras, en plaçant une
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cuillère à café de romarin séché ou une poignée de romarin frais dans une tasse d'eau bouillante
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Ajoutez une cuillère à soupe de jus de citron et laissez infuser pendant 10 minutes. Filtrez, laissez refroidir l'infusion et versez-la sur des cheveux fraîchement shampooinés
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Ajoutez-la à des plats tels que la focaccia, les sauces et les viandes rôties
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La mélisse pour traiter les troubles digestifs. La mélisse est principalement indiquée pour les ballonnements, les gaz intestinaux, les
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troubles nerveux ou encore les problèmes d'insomnie. C'est une plante très facile à cultiver en plein soleil et dans un sol bien drainé
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Gardez-la toutefois en pot pour éviter qu'elle ne se répande dans tout le jardin
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Comment l'utiliser ? Versez une tasse d'eau bouillante sur 5 ou 6 feuilles fraîches
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Laissez infuser pendant 5 minutes, filtrez et sucrez. Boire plusieurs fois par jour en cas de maux de ventre
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Sinon, vous pouvez aussi hacher ces feuilles que vous pouvez ensuite ajouter à vos salades
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ou omelettes. C'est la fin de cette vidéo magazine. L'équipe des Denicheurs vous remercie de l'avoir visionné jusqu'au bout
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