30 recettes d’automne healthy : simples, légères et ultra-gourmandes

Chaque automne, j’ai ce petit rituel qui revient. Dès que les températures baissent et que les feuilles roussissent, je ressors mon carnet de recettes réconfortantes. Après ma deuxième grossesse, j’ai appris à cuisiner autrement : des plats sains, simples, sans sacrifier le goût. Je suis convaincue que l’automne est une des meilleures saisons pour bien manger — et surtout, manger healthy sans frustration. Les courges, châtaignes, champignons ou encore poires m'inspirent chaque semaine pour créer des recettes chaleureuses, nourrissantes et adaptées à toute la famille. Aujourd’hui, je vous partage mes 30 recettes automne healthy préférées, parfaites pour un quotidien léger et gourmand.