Potas – kluczowy pierwiastek elektrolitowy

Potas to pierwiastek, który odgrywa kluczową rolę w zachowaniu równowagi elektrolitowej organizmu. Jego wpływ na funkcje mięśni, nerwów i równowagę płynów ciała jest nieoceniony. Jednak suplementacja potasu, zwłaszcza w postaci cytrynianu potasu, wymaga zrozumienia różnych aspektów – od dawkowania po skutki nadmiaru i niedoboru. W tym artykule odkryjmy fascynujący świat potasu i jak dbać o jego równowagę w organizmie.