Qué son las endorfinas y cómo aprovecharlas

Las endorfinas son esenciales para el bienestar general. Esta sustancia, secretada por el cerebro, desencadena una sensación de felicidad y satisfacción, contribuyendo significativamente al equilibrio físico y mental. Entender cómo estimular la producción de endorfinas permite acceder a una fuente interna de alegría y salud.