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El motor para cambiar tu vida đź’«
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te duele que tu hijo te diga que estás
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gordo trabajé con muchas personas que
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usaron ese dolor para impulsarse a
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cambiar imaginate usar ese comentario
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sin maldad pero hiriente como La chispa
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necesaria que te impulse a cuidarte y a
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recuperar tu confianza Yo sé que esa
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clase de comentarios por parte de tu
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familia Puede ser muy duro y hacerte
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sentir que estás solo en esta lucha por
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eso te comparto tres consejos que pueden
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marcar la diferencia el primero y
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principal reconocĂ ese dolor y permitĂ
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sentirlo y atravesarlo sin juzgarte y
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este primer punto es el más importante
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porque tengo clientes que en la primera
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etapa del programa se critican se juzgan
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se lastiman y no tienen ningĂşn tipo de
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sentido no destines esa energĂa para eso
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el segundo consejo establec pequeños
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objetivos en cuanto a tu alimentaciĂłn y
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en cuanto al entrenamiento repito tienen
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que ser pequeños objetivos que puedas
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conseguir en el corto plazo para poder
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celebrar pequeñas victorias que te
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mantengan motivado en el proceso tercer
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consejo SĂ ya sabes por dĂłnde voy deja
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el ego de lado y busca ayuda apoyate en
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personas que ya consiguieron lo que vos
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queres lograr o busca ayuda profesional
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para que te puedan ayudar a transitar
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este nuevo camino que querés emprender
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Asà que si alguna vez te pasó o te está
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pasando que esos comentarios del entorno
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cercano te están hiriendo y te están
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frenando Entonces te invito a comentar
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la palabra clase donde te comparto en
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profundidad el paso a paso de mi
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programa para que puedas perder de 5 a
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15 kg en 90 dĂas o menos
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