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Ahora sí estás harto de deber esta panza
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y no tener tiempo para cambiarlo logré
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que cientos de personas transformen su
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figura y su vida entrenando en casa
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ayudándoles a sentirse mejor consigo
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mismas imaginate sentirte más liviano
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con más energía y ver como tu cuerpo se
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va transformando cada día entrenando
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solo 10 minutos pero yo sé que entre la
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familia el trabajo los viajes en auto y
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el caos del día a día encontrar tiempo y
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motivación se torna un gran desafío por
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todo lo dicho Te propongo una rutina de
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cuerpo completo de menos de 5 minutos
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para que la puedas hacer en casa primer
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ejercicio el que más grasa quema 40
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barp segundo ejercicio 40 segundos de
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sentadillas Y si podés las hacemos con
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salto tercer y último ejercicio si
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querés endurecer bien esta zona vamos al
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suelo y hacemos 40 segundos de plancha
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dinámica descansar 10 segundos entre
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ejercicio y ejercicio y te garantizo que
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esta rutina va a encender tu metabolismo
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y ayudarte a perder esos kilos de más y
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si queres la rutina con completa para
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entrenar en casa comentá la palabra full
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Body y ya mismo te la comparto Por
