Jak chronić skórę przed promieniowaniem UV?

Promieniowanie UV, czyli ultrafioletowe, to nieuchronna część światła słonecznego, które dociera do naszej skóry. To nieco inny rodzaj promieniowania niż widzialne światło, a także istotnie różniący się od promieniowania podczerwonego. Chociaż jest niewidoczne gołym okiem, jego wpływ na skórę może być znaczący. Kiedy promieniowanie UV styka się z naszą skórą, zachodzą różne procesy, które mogą mieć zarówno korzystne, jak i negatywne skutki. Z jednej strony, jest kluczowym czynnikiem w produkcji witaminy D, która jest niezbędna dla zdrowia kości i układu immunologicznego. Z drugiej strony, nadmierne narażenie na promieniowanie UV może prowadzić do uszkodzenia DNA naszych komórek skóry, co z kolei zwiększa ryzyko wystąpienia nowotworów skóry.