純素鬆餅食譜 – 可冷凍當早餐備餐！外酥內軟地瓜格子鬆餅, 抹茶美式鬆餅, 加映藍莓檸檬瑪芬 Vegan Breakfast Recipes (freezer-friendly)

Hi 大家，剛好最近一直想吃鬆餅，就來分享兩個不一樣的全植物、純素鬆餅食譜啦！包含外酥內軟的地瓜格子鬆餅，口感膨鬆、帶著迷人香氣的抹茶美式鬆餅，還有同場加映先前有用單純影片分享過的藍莓檸檬瑪芬。三個食譜作法都很簡單，而且都可以冷凍保存，也很適合當點心直是早餐備餐。希望你們會喜歡！ PS. 今年過了一個一月，就是個困難的開始。近期因為收入掉了很多、不穩定，也導致有時候心情不太穩定。很不好意思有時候沒有很即時上影片。 有關旁白的部份，上次開錄前看英文票數較高就用了英文，結果隔天就變成中文高一些些了，所以這次就用了中文，讓大家實際比較看看，不知道大家有偏好哪一種嗎？（歡迎下方留言） ✨抹茶粉限時開團中：http://bit.ly/3YIpRy4 Love, Nora 葉子 更多早餐備餐食譜： https://youtu.be/WqhuWK5b0lk https://youtu.be/U0Ji9DznWpI https://youtu.be/vLIGo4Z6UpY ------- 如果你有製作任一個食譜，歡迎在 Instagram 上 tag 我！@barrelleaf 我的實體食譜書【全植物能量點心】：https://tinyurl.com/2qe3f4uq • IG: https://www.instagram.com/barrelleaf/ • FB: http://fb.me/barrelleafstoastnotebook • E-mail: [email protected] • Website - https://www.barrelleaf.com/ • 實際支持我的創作 - https://p.ecpay.com.tw/00C410F • 我的常用器具 - https://bit.ly/BarrelLeaf-Shop » 我的食譜電子書 - https://payhip.com/b/95XG8 » 我如何變成 Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y -----　 /* 時間軸 */ 00:08 開場 00:26 地瓜格子鬆餅 02:21 抹茶美式鬆餅 04:33 藍莓檸檬瑪芬 06:36 結語 ----- 影片中使用的器具： • 不沾平底鍋（限時開團中)：http://bit.ly/3HrhDDy • 食物處理機：https://amzn.to/3GrCkin /* 影片中的食譜 */ #地瓜格子鬆餅 00:26 100 g 蒸熟紅肉地瓜, 淨重 60 g 全麥麵粉 1 Tbsp 亞麻籽粉 45 g 燕麥粉 1 tsp 泡打粉 30 g 杏仁粉 1/2 tsp 純香草精 1 Tbsp 楓糖漿 1/8 tsp 粉紅鹽 1 Tbsp 堅果醬, 我用花生醬 200 g 植物奶, 我用的是無糖豆漿 1 tsp 冷壓初榨椰子油, 融他, 額外加抹烤盤用 » 完整食譜 & 食材替換：https://bit.ly/vegan-sweet-potato-waffles » 全素花生醬格子鬆餅：http://bit.ly/PB-banana-waffles #抹茶美式鬆餅 02:21 120 ml 無糖豆漿 1/2 tsp 蘋果醋 80 g 燕麥粉 18 g 杏仁粉 4 g 抹茶粉 ✨限時開團：http://bit.ly/3YIpRy4 1/2 Tbsp + 1 tsp 泡打粉 1/8 tsp 鹽 60 g 蘋果醬, 自製：https://bit.ly/how-to-make-applesauce 40 g 楓糖漿 1/2 tsp 純香草精 » 完整食譜 & 食材替換：https://bit.ly/vegan-matcha-pancakes-gf #藍莓檸檬瑪芬 04:33 100 g 無麩質通用麵粉 40 g 杏仁粉 1 tsp 泡打粉 1/8 tsp 小蘇打粉 1/8 tsp 鹽 1 Tbsp 有機蔗糖, 選加，想甜一些的話可再加 1-2 Tbsp 1 Tbsp 椰蓉, 額外加表面用 https://tinyurl.com/2po6vlvc 2 Tbsp 冷壓初榨椰子油, 融化 35 g 楓糖漿 100 ml 無糖豆漿, 室溫 1/2 tsp 蘋果醋 1 Tbsp 新鮮黃檸檬汁 1/4 tsp 純香草精 1 顆 黃檸檬, 取皮屑 50 g 藍莓, 新鮮或冷凍皆可 » 完整食譜 & 食材替換：https://bit.ly/vegan-lemon-blueberry-muffins 影片中使用的器具： • 不沾平底鍋：http://bit.ly/3HrhDDy • 食物處理機：https://amzn.to/3GrCkin • 攪拌碗：https://amzn.to/3CLHEw2 ----- 我常在 iHerb 上採買食材 用折扣碼 MOK5777 享 9-95 折 http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777 ----- MUSIC Jomila - when we forgot to talk - https://thmatc.co/?l=2CA6C899 Emi Choi - On Your Mind - https://thmatc.co/?l=A1EDA721 Marv Krown - most xtra - https://thmatc.co/?l=EE4F2BDD Public Library Commute - Mile High - https://thmatc.co/?l=D7D477B0 Loop Schrauber, TRIBEZ. - Cruisin - https://soundcloud.com/loop-schrauber/tribez-x-loop-schrauber-cruisin Sarah Gross - For Now - https://thmatc.co/?l=FAD09E05 此影片無贊助 *某些連結為 Affiliate link，透過連結購買能透過第三方間接提供微小幫助，提供更豐富優質食譜與內容，您的購買並不會有任何多的附加費用。