脹氣過後的一天：飲食＋經驗分享 What I Eat & Do after Bloating

你也有脹氣的困擾嗎？曾經，我幾乎每天都脹氣， 現在大概 2~3 個星期脹氣 1~2 次。 這次脹氣的當晚很不舒服，想到應該你們可能也有這種困擾， 於是隔一天就錄了這支「脹氣過後的一天」 與你們分享我脹氣過後的飲食與經驗。 不管是實體生活上，還是內心的改變。 希望你們會喜歡這支影片，更希望對你們有所幫助。:) 註：我不是研究脹氣的專家或醫師，這次主要是以單純個人經驗的角度分享，若真的有長期腸胃問題，請詢求專業人士的協助。 Love, Nora 葉子 ✗ 我的食譜電子書 - http://bit.ly/nora-ebook-bundle ✗ 支持我 Patreon - https://www.patreon.com/barrelleaf » 我如何變成全植飲食者 - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y