我如何找回失去12年的月經 - 6 個重要的建議步驟！背景經驗＋心態調整 （每個女生都應該要知道的） How I Got My Period Back: "All in"

這支影片要分享我失去月經的背景故事、看醫生的經驗分享，以及有關認識下丘腦閉經/下視丘性閉經 (Hypothalamic Amenorrhea)、實際的行動分享。 這個話題在臺灣不多人談，但我想應該不少人可能都有類似的情況，加上目前 Diet Culture 的影響，希望能透過這支影片能讓更多人知道月經的重要性，以及分享我如果撇開減肥文化，活得更快樂、找回健康的心態調整。 我做到了，你也可以的！ 如果你對我的恢復過程有任何好奇問題，也可以在下面留言。 Love, Nora 葉子 ----- 影片時刻表 0:00 簡短開頭 1:58 我怎麼失去月經的 4:35 到月經來花了多少時間 5:38 我以前看醫生的經歷 8:17 這個到底是什麼？（包含兩本推薦的書藉） 10:02 所以...我到底做了什麼 18:32 HA 會如何影響身體