☯ 31 FAÇONS D'APPRÉCIER LE MOMENT PRÉSENT ET DE SE SENTIR HEUREUX
Il existe plusieurs méthodes pour se sentir heureux. Et parmi ces méthodes le fait d'apprécier le moment présent. ☯ Vivre dans le passé, y penser constamment, se sentir anxieux et inquiet pour l’avenir peut nous déstabiliser et nous rendre toujours malheureux. Être heureux signifie être ici et maintenant. C’est aussi ressentir cette émotion de s’épanouir lorsque l’on vit ce moment présent. Grâce à un partenariat avec Okarma, boutique de lithothérapie et d'aide à la méditation 🙏 🎁 Vous obtenez une réduction de 10% sur toute la boutique !! 💯 Profitez-en 👉 CODE PROMO : NUM10 🕒 Découvrez le Guide des Heures Miroirs 👉 https://okarma.fr/shop/ebook-heures-miroirs/ 📖 Découvrez le Guide des 7 Chakras 👉 https://okarma.fr/shop/ebook-7-chakras/ 00:11 31 façons d’apprécier le moment présent et de se sentir plus heureux 00:33 1. Respirer 01:06 2. Voir l’importance des petits détails 01:17 3. Centrer son attention sur les sensations corporelles 01:26 4. Ralentir 01:36 5. Faire preuve de patience 01:45 6. Faire preuve de gratitude 01:52 7. Développer une nouvelle mentalité 02:04 8. Accorder une attention brève sur les ancres du passé