Beneficios de tomar agua de avena

¿cuáles son los beneficios de agua de avena? ¡Sabías que tomar el agua de avena sativa puede ayudarte a adelgazar! ¿Cómo puedo utilizar la Avena sativa para la piel? Puedes utilizarla de dos forma, como exfoliante con la hojuela cruda de avena o el agua reservada para ir humectando y limpiando la piel. Aunque se pueden usar de las dos maneras, te recomiendo que te apliques uno solo a la vez o por día.