El café tiene Potasio: video blog

El café tiene Potasio: video blog. El potasio es un electrolito vital que desempeña un papel fundamental en la salud cardiovascular, la función nerviosa y muscular, y el equilibrio hídrico en el cuerpo. La ingesta adecuada de potasio está asociada con la regulación de la presión arterial, la prevención de calambres musculares y el mantenimiento del equilibrio de líquidos en las células. Aunque el café no es conocido por ser una fuente rica en potasio, puede contribuir de manera apreciable a la ingesta diaria de este nutriente esencial.