Vilken omega 3-källa ska du välja – linfröolja eller fiskolja?

Det kommer nya produkter hela tiden och alla hävdar att de är bra för oss människor. En av de produkter som kommit inom Omega-3 produkter under den senaste tiden är linfröolja. Sedan tidigare har fiskolja varit den främsta produkten inom det här området. Det finns mycket som tyder på att de flesta av oss får i oss för lite Omega 3 så det kan vara bra att ta detta som kosttillskott i fiskolja till exempel för att må bra. Som bekant är Omega fettsyrorna viktiga för oss människor.