포만감 높은 다이어트 음식 12가지 추천

식욕을 줄여주는 포만감 높은 다이어트 음식이 있어요. 탄수화물 함량은 낮고 단백질 함량이 많아서 포만감이 좋고 다이어트에 효과적인 음식이에요.