Fartlek training – Verbeter op een leuke manier je snelheid en conditie

Fartlek training – Verbeter op een leuke manier je snelheid en conditie Fartlek training is een specifiek soort interval training. Het voornaamste doel is om te leren om sneller te hardlopen. Door middel van tempowisselingen zul je bovendien tegelijkertijd je uithoudingsvermogen verbeteren. Fartlek is een woord dat afkomstig is uit Zweden (Bron). De letterlijke vertaling ervan is ‘vaartspel’.