Qué es la ashwagandha: Conoce los potenciales beneficios contra la ansiedad, el estrés y la diabetes

La ashwagandha, conocida científicamente como Withania somnifera, es una planta prominente en la medicina ayurvédica, usada durante más de 3,000 años para aliviar el estrés, aumentar los niveles de energía y mejorar la concentración.