Cómo mejorar la flora microbiana en tu intestino en un día

A estas alturas, es probable que ya reconozcas la importancia crucial de la salud intestinal para tu bienestar general. Si no es así, es hora de que lo sepas: el ochenta por ciento de tu sistema inmunológico reside en tu microbioma, un conjunto de bacterias benéficas que facilitan casi todos los procesos corporales.