Alimentación recomendada para mujeres con osteoporosis

La comida que comes puede afectar tus huesos, y para las mujeres (y hombres también) que padecen osteoporosis es de vital importancia llevar una dieta para fortalecer los huesos, e incluso más importante es aún saber qué alimentos y bebidas evitar para no afectar la densidad ósea.