Meditatie voor kinderen een blog over mindfulness in de klas en thuis

Kinderen moeten een heleboel in hun leven. Op de meeste scholen moeten ze lang stilzitten, ze moeten luisteren naar lange instructies van leerkrachten en zo’n schooldag duurt lang. Ook thuis moeten kinderen van alles. Ze hebben veel hobby’s, gaan misschien nog naar de BSO en hebben het maar druk met alles wat ze willen inclusief gamen. De maatschappij van nu is er een van weinig rust, weinig ontspannen en altijd maar een gejaagd gevoel van doorgaan. Tijd voor mindfulness met kinderen. In deze blog geef ik een paar tips voor boeken en leg ik yoga en mindfulness uit. Doe jij wel eens meditatie met kinderen?