事先做好, 早上睡好！3 道聖誕風味早餐食譜：胡蘿蔔蛋糕瑪芬, 隔夜燕麥粥, 餅乾抹醬燕麥穀片 Easy Make-ahead Vegan Christmas Breakfast Recipes

Hi 大家，在英國愈來愈能感受到聖誕節將近的氣息，所以也想分享更多有聖誕風味的食譜，這次要來分享的就是我最愛的「早餐」！ 這次分享的 3 道早餐食譜都讓我覺得有聖誕節氛圍，另外它們都是可以事先準備好的，所以早晨也就可以不用那麼忙、多睡一些～ 當然這三個都是 Vegan, 全植物，也是純素的。希望你們會喜歡這次分享的隔夜燕麥粥、燕麥穀片，和胡蘿蔔蛋糕早餐瑪芬！ Love, Nora 葉子 » 聖誕甜點影片： 2021 - https://youtu.be/RdjTrTb_rc4 2022 - https://youtu.be/W8HY6c6bMA8 » 3 道早餐備餐食譜： https://youtu.be/WqhuWK5b0lk ~ ~　影片中的食譜 ~ ~ #1 聖誕隔夜燕麥粥 00:21 45 g 傳統燕麥片 1 Tbsp 奇亞籽 90 g （含糖）豆漿 30 g 飲用水 1 Tbsp 葡萄乾 1/4 tsp 肉桂粉 半顆 新鮮橙皮 1 Tbsp 椰蓉 1 tsp 自製椰棗泥：https://bit.ly/how-to-make-date-paste #2 餅乾抹醬早餐燕麥穀片 01:41 90 g 傳統燕麥片 35 g 核桃 3 Tbsp 葡萄乾 1/4 tsp 肉桂粉 30 g 餅乾抹醬（cookie butter） 20 g 水 2 tsp 亞麻籽粉 1 Tbsp 楓糖漿 1/4 tsp 鹽 1/4 tsp 純香草精 #3 胡蘿蔔蛋糕早餐瑪芬 03:19 1.5 Tbsp 亞麻籽粉 3 Tbsp 水 80 g 無麩質普通麵粉（plain flour），類似這種：https://iherb.co/JDZnabVK 25 g 杏仁粉 1 tsp 泡打粉 1/4 tsp 小蘇打粉 1/4 tsp 眾香子粉 https://iherb.co/GVxArYC 1/2 tsp 肉桂粉 1/8 tsp 肉荳蔻粉 1/4 tsp 鹽 50 g 椰糖 40 g 蘋果泥, 自製蘋果泥：https://bit.ly/how-to-make-applesauce 20 g 芥花油（菜籽油） 50 g 鷹嘴豆水 1/2 tsp 純香草精 35 g 熟核桃 80 g 新鮮胡蘿蔔絲 2 Tbsp 葡萄乾 ------- 如果你有製作任一個食譜，歡迎在 Instagram 上 tag 我！@barrelleaf 網站獨家電子食譜書： http://bit.ly/nora-ebook-bundle 我的實體食譜書【全植物能量點心】*：https://www1.gamepark.com.tw/2sx8n • IG: https://www.instagram.com/barrelleaf/ • FB: http://fb.me/barrelleafstoastnotebook • E-mail: [email protected] • Website - https://www.barrelleaf.com/ • 加入我的 Patreon - http://bit.ly/NoraHsu-Patreon • 實際支持我的創作 - https://p.ecpay.com.tw/00C410F • 我的常用器具 - https://bit.ly/BarrelLeaf-Shop • Patreon - https://www.patreon.com/barrelleaf » 我如何變成 Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y 我常在 iHerb 上採買食材* 用折扣碼 MOK5777 享 9-95 折 http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777 ----- MUSIC USED: Babebee - everytime - https://thmatc.co/?l=20C9C48A Eri Rhema - Thrive - https://thmatc.co/?l=875CF0B1 Remil - Tranquil - https://thmatc.co/?l=9A36D942 Marv Krown - Life Energy - https://thmatc.co/?l=D90F12FE Chinsaku - C o f f e e - https://thmatc.co/?l=73C4E933 Mr. Jello - Afternoon Delight - https://thmatc.co/?l=7853E94A Free Arlo - GETTING OVER U - https://thmatc.co/?l=DC9E8D5A 此影片無贊助 *某些連結為 Affiliate link，透過連結購買能透過第三方間接提供微小幫助，提供更豐富優質食譜與內容，您的購買並不會有任何多的附加費用。